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防止脂肪肝惡化吃什么食物最好

時(shí)間：2016-01-13 11:52:15 編輯：本站整理 294

脂肪肝是現(xiàn)代年輕人都非常容易得的慢性疾病，現(xiàn)代人生活飲食的變化便是造成脂肪肝的主要原因。肝臟是人體的最為重要的解毒器官，作息不規(guī)律、飲食總是快餐，一不留意就容易讓膽固醇和三酸甘油酯大量囤積形成脂肪肝。

中國(guó)中醫(yī)師表示，想要遠(yuǎn)離脂肪肝威脅，重新有好心「肝」，其實(shí)不難，適度食用有助消脂減肥、清熱平肝的食材、中醫(yī)藥膳調(diào)理就是不錯(cuò)的方式之一！

防止脂肪肝惡化吃什么食物最好

慎防肝病三部曲

「脂肪肝」是指由各種外在原因引起肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，而導(dǎo)致肝細(xì)胞病變的關(guān)鍵，則與長(zhǎng)期飲酒，致使肝內(nèi)脂肪氧化減少；攝取高脂類(lèi)食物或糖、淀粉等醣類(lèi)，使肝臟脂肪合成過(guò)多；肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)，使肝內(nèi)脂肪輸入過(guò)多；以及某些藥物引起的急性，或慢性肝損害有關(guān)。

脂肪肝見(jiàn)於肥胖者、過(guò)量飲酒者、缺少運(yùn)動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌失調(diào)患者身上。倘若患者又未加以留意、改善自身不良的飲食及生活習(xí)慣，使肝臟長(zhǎng)期處?kù)栋l(fā)炎狀態(tài)下，就可能步入「肝病三部曲」的陷阱，使脂肪肝惡化成慢性肝炎，甚至有轉(zhuǎn)為肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，不可不慎！