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貧血怎么調理？貧血怎么補最快？

時間：2017-10-24 14:14:39 編輯：cwh 1489

貧血是需要好好調理的慢性病，很多人不知道應該怎么調理，下面5號網的小編為你們介紹貧血怎么調理？貧血怎么補最快？

1、生活的調理：保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血癥狀就會好轉;避免劇烈活動，利于貧血的病情好轉。體位改變(如臥位改立位)應緩慢進行，以免發(fā)生急性腦缺血而暈倒。

2、飲食的調攝：平時要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不要飲茶，因為茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。

胃酸缺乏者，比如萎縮性胃炎和胃切除術后，可適當口服些稀鹽酸。因為鹽酸能將食物中的鐵游離化，使鐵鹽的滲解度增加，從而有利于吸收。

貧血者要多吃一些維生素C。因為食物中的鐵絕大部分是三價膠化鐵，不易被人體吸收，維生素C能將其還原成無機亞鐵(2價鐵)，易于被人體吸收。

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1 當歸

當歸歸肝、心、脾和大腸經,通過長期的臨床觀察,中醫(yī)早已明確其補血活血、調經止痛、潤腸通便等主要功能。正如清代《本草經百種錄》所說:“當歸為血家必用之藥……實為養(yǎng)血之要品?！比舴钟?當歸身長于補血、潤腸,當歸尾長于活血止痛。

2　黑芝麻

有一個最簡單的秘訣,黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助于腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于腎。至于紅色食物補血,理論則源于“以形補形,以色補色”。

芝麻入肝、腎、肺、脾經,有補血明目、生精通乳、益肝養(yǎng)發(fā)的功效。食用芝麻,可以促進腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。

3 桑椹

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑椹代茶飲用,每日食用一碗桑葚茶不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。

4　桂元

這種補血的食物在民間可謂是非常的有名,一般家庭要補血它絕對是首選,它含有非常豐富的鐵質。建議將桑椹與桂元等組方為椹元茶這種中醫(yī)組方茶飲用，可以用茶療代替，對于腎.虛、健忘、心悸、神經衰弱之不眠癥等都有很好的調治作用。除此之外,它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等。

5　蓮藕

藕性溫和,鮮藕止血,熟藕補血。蓮藕,生吃可以清熱涼血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養(yǎng)血。有口鼻出血的病人,可以緊急服用新鮮的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處,但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉。

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心血管系統(tǒng)表現

體力活動后感到心悸、氣促，是最常見的癥狀。貧血嚴重或有心力衰竭時，即使在休息時也會出現心悸、氣促。有冠狀動脈病變的病人可出現心絞痛。有些病人平時無心絞痛，但由于貧血而加重心肌的缺血程度，則可發(fā)生心絞痛。

神經系統(tǒng)表現

貧血嚴重時，神經系統(tǒng)癥狀亦多見，尤其是老年患者。常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、眼嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發(fā)麻、發(fā)冷或有針刺感等。貧血嚴重者可發(fā)生昏厥。貧血如急劇發(fā)生，患者常煩躁不安。

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1.對癥治療

重度貧血患者、老年或合并心肺功能不全的貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態(tài);急性大量失血患者應迅速恢復血容量并輸紅細胞糾正貧血。對貧血合并的出血、感染、臟器功能不全應施予不同的支持治療。

2.對因治療

針對貧血發(fā)病機制的治療。如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發(fā)病;巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12;自身免疫性溶血性貧血采用糖皮質激素或脾切除術;范可尼貧血采用造血干細胞移植等。

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