歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 常識(shí)

女性初潮一般多少歲?女性初潮年齡如何預(yù)測?

時(shí)間:2017-12-28 10:48:43 編輯:本站整理 898

女性初潮的年齡一般大致差不多,相差不了幾歲,那么, 女性初潮一般多少歲呢?

女性初潮一般是多少

女孩子月經(jīng)初潮年齡一般在13-14歲,可早至11-12歲。根據(jù)個(gè)人身體差異來說,大多少女都是在12-19歲左右,平均來說15歲為最多。

月經(jīng)初潮早晚受遺傳因素控制,營養(yǎng)、體重也起重要作用,近年女性初潮年齡有提前趨勢。女性來初次來月經(jīng)12-15歲都是正常的,個(gè)體差異可能很大。早至9歲晚到18-19歲月經(jīng)來潮如果沒有其他異常情況,都算正常范圍。

一般來說,少女的第一次月經(jīng)是根據(jù)個(gè)人的身體差異所定的。研究發(fā)現(xiàn):生活水平、營養(yǎng)健康、環(huán)境氣候等都跟少女初潮有關(guān)。初潮是少女進(jìn)入青春期最明顯的標(biāo)志,是女孩子一個(gè)重要的生理階段。

女孩幾歲來初潮最好

正常年齡段來月經(jīng)初潮最好。 注意:如果初潮出血比較多,初潮持續(xù)時(shí)間超過十天,一定要跟媽媽講。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候也比較容易出現(xiàn)一種狀況,那就是青春期功血,它會(huì)造成你身體貧血。

女性初潮一般多少歲?女性初潮年齡如何預(yù)測?

女性初潮年齡如何預(yù)測

有以下幾種預(yù)測方法:

一種是應(yīng)用女性自身的乳房發(fā)育來預(yù)報(bào)。女性在進(jìn)入青春期發(fā)育后,首先發(fā)育的是乳房。這時(shí)乳房膨脹,乳暈逐漸擴(kuò)大,摸起來可以發(fā)現(xiàn)有一硬結(jié),以后整個(gè)乳房高聳起來,顯示出女性的曲線美。通常在乳房發(fā)育后的兩年以內(nèi),有月經(jīng)初潮出現(xiàn)。

第二種方法,是應(yīng)用自身的身高來進(jìn)行預(yù)報(bào)。當(dāng)青春期到來后,應(yīng)當(dāng)每隔半年測一次身高,做好記錄,每次比較一下,看哪一年身高增長速度最快。通常第一次月經(jīng)發(fā)生在身高增長最快的一年的后期。

第三種方法,是應(yīng)用自身的體重來進(jìn)行預(yù)報(bào)。也是應(yīng)當(dāng)每隔半年測一次體重(測量時(shí)僅穿單衣短褲,脫鞋),做好記錄,每次比較一下,看哪一年體重增長速度最快。通常第一次月經(jīng)發(fā)生在體重激增的那一年的后期。

女性初潮一般多少歲?女性初潮年齡如何預(yù)測?

女孩月經(jīng)初潮吃什么

1.補(bǔ)鈣的食物?

經(jīng)期需要補(bǔ)鈣的,補(bǔ)鈣可以多吃點(diǎn)蝦皮、奶及豆制品貝類等富含鈣質(zhì)的食物等。另外,在吃的食物里面放一些食用骨粉,這種骨粉對補(bǔ)充鈣很有效。?

推薦食用:蝦皮、奶、豆制品、貝類、肉、蛋、魚、新鮮水果。 小貼士:女孩經(jīng)歷月經(jīng)初潮,要注意飲食但是又不宜大補(bǔ),雖然女孩經(jīng)歷月經(jīng)初潮會(huì)出現(xiàn)虛弱的現(xiàn)象,但是要記住只要注意飲食,不宜進(jìn)行大補(bǔ)。?

2.補(bǔ)血的食物?

女性月經(jīng)來潮時(shí),要丟失一部分血液。而血液的主要成分有血漿蛋白和鉀、鐵、鈣、鎂等無機(jī)鹽。因此,月經(jīng)期后應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)及用一些補(bǔ)血藥。?

推薦食用:牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸等。 小貼士:女孩第一次經(jīng)歷月經(jīng)初潮,身體排出的污血會(huì)很多,這個(gè)時(shí)候就要注意補(bǔ)血,多吃些補(bǔ)血的食物,對身體有益處。

3.易消化的食物?

來月經(jīng)初潮時(shí),女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食,這時(shí)不妨多吃一些開胃、易消化的食物。?

推薦食用:如棗、面條、薏米粥等。 小貼士:女孩經(jīng)歷月經(jīng)初潮,什么都是懵懂的,而身體卻會(huì)出現(xiàn)不少的情況,針對女孩腰痛、沒胃口,也要有相對應(yīng)的食譜。?

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告