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倒立后頭暈是怎么回事有四種原因

時(shí)間：2019-01-14 10:03:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1081

倒立后頭暈一般是耳石癥或者是貧血引起的，或者是倒立時(shí)間太長(zhǎng)，大腦供血不足等等原因都是可能導(dǎo)致倒立之后頭暈的，我們一起來看看怎么緩解吧。

倒立后頭暈是怎么回事

1耳石癥引起

人的內(nèi)耳有一種稱為囊斑的部位，它的表面有一層耳石膜，含有碳酸鈣結(jié)晶，幫助人體維持平衡感。如果人體出現(xiàn)倒立的時(shí)候，有可能掉到內(nèi)耳中的半規(guī)管，人就會(huì)產(chǎn)生眩暈。因此大力的動(dòng)作會(huì)影響耳朵的血液循環(huán)，當(dāng)人突然改變頭位的姿勢(shì)，就會(huì)產(chǎn)生頭暈、惡心等癥狀。

2頭位改變引起

這種問題可能會(huì)引發(fā)體位性低血壓，發(fā)生的腦供血不足，從而導(dǎo)致低血壓引起頭暈，低頭后再抬頭時(shí)都可能出現(xiàn)這種情況。

3是頸椎病的初期病癥

頸椎病的初期病癥就是頭暈惡心的癥狀，壓迫神經(jīng)和血管從而影響大腦供血。也許在剛開始的時(shí)候不是太明顯，但是長(zhǎng)期倒立的時(shí)候就會(huì)頭暈惡心。時(shí)間長(zhǎng)了，痛感和麻木感加強(qiáng)。

4可能跟貧血有關(guān)系

有這種現(xiàn)象的人士其實(shí)可以到醫(yī)院做一個(gè)血液檢查，然后觀察一下是不是血液疾病引起的供養(yǎng)不足。另外，生活中都要對(duì)自己身體的保養(yǎng)，避免各種疾病的侵?jǐn)_。

倒立后頭暈是怎么回事有四種原因

倒立后頭暈怎么辦

1站起來走動(dòng)

因?yàn)轶w位變化出現(xiàn)腦部供血不足缺氧而出現(xiàn)惡心嘔吐現(xiàn)象，建議站起來進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)或是做做拉伸動(dòng)作，能緩解不適。

2進(jìn)行深呼吸

站起來后可以嘗試進(jìn)行深呼吸，呼吸新鮮空氣，能幫助緩解大腦缺氧的情況，從而可以使得因大腦短暫缺氧而出現(xiàn)的頭暈、惡心得到一定緩解。

3補(bǔ)充能量

在練習(xí)過程中出現(xiàn)低血糖惡心頭暈，可以吃一些易消化，容易補(bǔ)充能量的食物，如巧克力、香蕉、糖果等來緩解不適癥狀。

倒立后頭暈是怎么回事有四種原因

倒立的好處

倒立的來源是由神醫(yī)華佗的五禽戲演變而來的，其對(duì)于防治腰背痛、坐骨神經(jīng)痛和關(guān)節(jié)炎都有一定的效果。而且，通過肌肉骨骼系統(tǒng)之間的反射作用，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)機(jī)能，消除胸腔和腹腔器官充血，改善大腦血液循環(huán)，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，從而使視覺、聽覺、記憶、睡眠得到改善。

據(jù)報(bào)道，日本的某些小學(xué)為提高學(xué)生的智力，每天讓學(xué)生保持五分鐘的持續(xù)倒立，倒立后學(xué)生們普遍感覺眼明、心爽、腦清。正因?yàn)槿绱?，醫(yī)學(xué)家高度評(píng)價(jià)倒立運(yùn)動(dòng)：倒立五分鐘，相當(dāng)于睡眠兩個(gè)小時(shí)。其他國(guó)家如印度、瑞典、美國(guó)也積極倡導(dǎo)人們每天進(jìn)行倒立運(yùn)動(dòng)。

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