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時間:2021-07-30 10:01:41 編輯:5號網(wǎng)-hzq 0
蝦青素可以預防癌癥還可以有美容祛斑的效果,那蝦青素是直接吞服的嗎?蝦青素在什么時候吃比較好呢?
蝦青素是可以直接吞服的,具體的服用方法按說明書上的方法使用就好。蝦青素的功效有很多,比較常見的就是可以抗氧化,也可以清除血管里的垃圾,還可以清除血管里的垃圾。
蝦青素最好隨餐服用或者餐后服用。
蝦青素為脂溶性物質(zhì),需要隨餐服用或者餐后服用,類似胡蘿卜需要炒著吃一個道理,我們食物中的脂類物質(zhì)會輔助身體吸收蝦青素,研究證實餐后服用后的血藥峰值是餐前服用的2.4-3.0倍,所以根據(jù)這個物理特性來講,最佳的服用時間為隨餐服用或餐后服用。
因為蝦青素保健的發(fā)源地是美國,美國的生物科技催生了蝦青素保健法,所以要想買到正宗的蝦青素,與買到正宗的美國蝦青素成了同一問題。而要買到正宗的美國蝦青素,一定要做到五個“必看”:
第一、 看美國進口資質(zhì)是否齊全
正宗美國進口手續(xù)必須有四大文件,進口手續(xù)日期必須是最近的日期:
中國海關(guān)進口報關(guān)單
海關(guān)檢驗檢疫合格證書
美國空運到中國的飛機空
1、三文魚
野生三文魚以海藻、魚蝦為食,它們體內(nèi)的蝦青素賦予了三文魚漂亮的橙紅色。養(yǎng)殖三文魚除了吃小魚小蝦外,還會飼喂蛋白質(zhì)、魚油等,使得蝦青素不足,肉色容易發(fā)白。為了提高魚的感官品質(zhì),飼養(yǎng)者常常會給養(yǎng)殖三文魚喂食一種飼料添加劑——角黃素,使其肉色呈自然的橙紅色。
2、蝦
蝦養(yǎng)殖如果加強其體內(nèi)中文名叫蝦青素也叫超級維生素E(見參考資料蝦的超級抗氧化活性及其應用)的含量,即在飼料中按比例添加的含量,即在飼料中按比例添加2.0%的astaxanthin藻粉。
3、蟹
含蝦青素的蟹類其中有90%是海產(chǎn)品,可以食用的海水蟹產(chǎn)品有:遠海梭子蟹、青蟹、海蟹等。還有少數(shù)含蝦青素的10%的蟹類有:螃蟹、河蟹、毛蟹、清水大閘蟹如陽澄湖大閘蟹、梁子湖大閘蟹等舉世聞名。
4、貝類
含蝦青素的貝類大多數(shù)也是海產(chǎn),只有少數(shù)是淡水中的貝類。含蝦青素的食物有:海蚌、牡蠣、青蛤、扇貝、淡菜等。1000克中的貝類含蝦青素大概在10毫克以下。
5、藻類
含蝦青素較多的海產(chǎn)藻類食物有:海帶、石莼、紫菜、礁膜、裙帶菜、石花菜等。
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