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鈣爾奇孕婦鈣片什么時(shí)候吃效果最好鈣爾奇孕婦鈣片的副作用

時(shí)間：2021-12-08 09:59:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 0

鈣爾奇是一種我們大家都很熟悉的保健品品牌，很多人都購(gòu)買過(guò)鈣爾奇的產(chǎn)品，還有很多孕婦也會(huì)服用鈣爾奇鈣片，那么鈣爾奇孕婦鈣片什么時(shí)候吃效果最好？鈣爾奇孕婦鈣片的副作用？

鈣爾奇孕婦鈣片什么時(shí)候吃效果最好

在懷孕期間胎兒發(fā)育比較快，所以孕期需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，這樣可以緩解孕婦在孕期出現(xiàn)不適的癥狀，而且有利于寶寶的發(fā)育，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣爾奇，一般建議在懷孕中期4到6個(gè)月期間服用，六個(gè)月后就不需要補(bǔ)充鈣劑了，可以去醫(yī)院檢查一下微量元素，如果有缺鈣情況可以繼續(xù)服用，如果不缺鈣就不需要再用藥。孕婦在選擇鈣片時(shí)，除了看以鈣元素計(jì)算的鈣含量外，很重要的一點(diǎn)就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價(jià)比和口味。在考慮鈣片的鈣含量時(shí)，值得你注意的是，如果你同時(shí)在喝孕婦奶粉，要學(xué)會(huì)計(jì)算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時(shí)喝孕婦奶粉或牛奶，關(guān)鍵是要把鈣攝入量控制在合理范圍內(nèi)。而且要知道，人體一次只能吸收大約500mg鈣，你可能需要分次服用鈣片。

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鈣爾奇孕婦鈣片的副作用

孕期女性使用鈣爾奇進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充，并沒(méi)有副作用。但需注意鈣的補(bǔ)充以孕婦或胎兒存在明顯缺鈣為前提，或在懷孕中期可進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充，但不能過(guò)量補(bǔ)鈣。過(guò)量補(bǔ)充鈣質(zhì)，容易引起胎兒顱骨過(guò)硬或胎盤老化過(guò)快。因?yàn)樵趹言兄衅谔汗趋腊l(fā)育較快，對(duì)女性身體鈣質(zhì)的需求量較大，所以可在懷孕中期4-7個(gè)月進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充，可有效促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。因?yàn)樵趹言星?個(gè)月對(duì)鈣質(zhì)需求不大，不需要刻意補(bǔ)充，同時(shí)超過(guò)7個(gè)月不建議繼續(xù)使用鈣片。后期鈣質(zhì)補(bǔ)充過(guò)多，容易引起胎兒顱骨過(guò)硬，增加分娩難度。同時(shí)鈣質(zhì)補(bǔ)充過(guò)多容易引起胎盤鈣化，出現(xiàn)胎盤老化過(guò)快，所以懷孕中期適當(dāng)補(bǔ)鈣是可以的。

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鈣爾奇孕婦鈣片的正確吃法

孕婦在到了孕中期的時(shí)候，每天的鈣攝入量最好是在一千毫克左右，通常來(lái)講，應(yīng)該從懷孕20周期的時(shí)候就要開始考慮補(bǔ)鈣的問(wèn)題，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候他已經(jīng)到了快速的增長(zhǎng)期，身體發(fā)育都需要鈣的支持，這個(gè)時(shí)候患者就需要用孕婦鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，一般來(lái)講，鈣爾奇孕婦鈣片最好是在晚上的時(shí)候服用，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段，胃部殘留的食物已經(jīng)不是很多，所以非常有利于鈣片的吸收，另外還可以在午后半小時(shí)的時(shí)候服用一次，這個(gè)時(shí)間應(yīng)該在午飯后。專家提醒廣大的孕婦朋友們，在補(bǔ)鈣的時(shí)候，并不需要在整個(gè)懷孕期間都要用鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，必須要聽從醫(yī)生的建議，對(duì)鈣片服用的劑量，服用的時(shí)間長(zhǎng)短，都有著非常嚴(yán)格的要求，如果盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣，有可能會(huì)造成胎兒鈣吸收過(guò)量，可能會(huì)出現(xiàn)智力下降，同時(shí)還有可能會(huì)提前長(zhǎng)牙，胎盤老化鈣化等等的不良后果，所以為了避免其它的危害出現(xiàn)，千萬(wàn)不可以胡亂進(jìn)行補(bǔ)鈣，必須要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的咨詢。

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孕婦吃碳酸鈣好還是檸檬酸鈣好

因?yàn)闄幟仕徕}不需胃酸活化吸收，吸收率最佳，可選擇檸檬酸鈣，食補(bǔ)通?？梢院扰Ｄ?、豆制品、蝦皮、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、海帶、芝麻等。建議平時(shí)飲食補(bǔ)鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。豆制品中也含有豐富的鈣質(zhì)，而且豆制品還是高蛋白食物，對(duì)于孕婦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充很是必要。因此要說(shuō)孕婦補(bǔ)鈣的食物有哪些，一定不能少了豆制品。日常所見(jiàn)孕婦食用的豆制品有：豆腐、大豆、豆?jié){、豆腐皮等，這些豆制品中含鈣量大約是奶制品的一半，而且豆制品的鈣吸收率要第一奶制品，因此最好還是選擇牛奶作為孕婦補(bǔ)鈣的主要食物，大豆作為改善口味的一種補(bǔ)充。