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龍井茶會(huì)上火嗎龍井茶會(huì)睡不著覺嗎

時(shí)間：2021-12-23 08:49:34 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0

龍井茶在市面上是非常常見的一種茶葉，很多人都喜歡喝，但是有些人喝了龍井茶后有上火的現(xiàn)象，那么我們便要了解一下龍井茶會(huì)上火嗎？龍井茶會(huì)睡不著覺嗎？

龍井茶會(huì)上火嗎

不會(huì)。龍井屬于綠茶，綠茶性寒，喝龍井是不會(huì)上火的，因?yàn)樗锩婧泻芏嗟牟瓒喾?，能夠起到降火的功效，還有就是能夠幫助胃腸道的油脂得到消化了。龍井里面還含有豐富的維生素C，能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，還有能夠起到降低血脂的作用，如果患者的血脂高的話，可以飲用一點(diǎn)龍井茶。而且還能夠起到降火的作用，如果上火的人喝龍井茶的話，是很合適的。西湖龍井茶素有“綠茶皇后”之稱，其原因之一主要得益于西湖龍井茶的功效及作用。西湖龍井茶是未經(jīng)發(fā)酵而制成的茶性寒，故龍井茶的功效中較為顯著的一點(diǎn)即清熱、利尿。因而，西湖龍井茶較適合體質(zhì)強(qiáng)壯、容易上火的人在夏季飲用。

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龍井茶會(huì)睡不著覺嗎

不一定，喝茶的確可以提神醒腦，但不一定會(huì)影響睡眠，因人而異。茶葉中的生物堿，這些生物堿都有提神醒腦的作用，也會(huì)影響某些人的睡眠。茶葉中有十幾種生物堿，最重要的是咖啡堿、可可堿、茶堿這三種，咖啡堿是其中含量最高的，大概占干茶的2%~5%，生物堿或者說咖啡堿可能會(huì)影響某些人的睡眠，但其實(shí)，茶氨酸會(huì)讓睡眠更好，安神鎮(zhèn)靜。茶葉很神奇，其中有某些成分可能會(huì)影響睡眠，但另一部分會(huì)讓你睡得更好。所以可以說，短期喝茶可能會(huì)影響你的睡眠，但是長期喝茶一定會(huì)讓大家睡得更好。哪怕是對咖啡堿敏感的人，早晨的時(shí)候多喝一些高山茶、安吉白茶等茶氨酸含量較高的茶，會(huì)讓睡眠質(zhì)量更好。

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喝龍井茶的好處

1、經(jīng)常喝龍井茶能夠提神醒腦，因?yàn)辇埦柚泻锌Х纫颍遥静柚兴械目Х纫虻暮?，比咖啡中含有的咖啡因含量少，所以食用龍井茶對人體的刺激性比較小，但是也會(huì)讓人體感到精神充沛。

2、茶葉中含有茶多酚等物質(zhì)，當(dāng)茶多酚與血清中的蛋白質(zhì)相遇的時(shí)候，細(xì)菌就會(huì)死亡，所以龍井茶有著殺菌消炎的作用。

3、龍井茶葉中含有的咖啡堿，肌醇，葉酸，泛酸和芳香類的物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂肪，從而能夠有效的治療由于體內(nèi)脂肪過多而引起的肥胖。對于愛美的女性來說，龍井茶葉是一道可以減肥瘦身的飲品。

4、龍井茶葉中所含有的茶多酚，維生素c，維生素p，都能夠有效的預(yù)防高血壓。而且龍井茶葉經(jīng)常會(huì)用作降血壓藥中的化學(xué)成分。

5、龍井茶葉中所含有的咖啡堿和茶堿，都有著利尿的作用，所以能夠有效的治療水腫等病癥。

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龍井茶會(huì)引起便秘嗎

綠茶龍井喝了之后是緩解便秘的，而不是導(dǎo)致便秘的發(fā)生，各位便秘的患者朋友可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍疫€需要飲食方面的調(diào)理。龍井茶是漢族傳統(tǒng)名茶，著名綠茶之一。產(chǎn)于浙江杭州西湖龍井村一帶，已有一千二百余年歷史。龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的特點(diǎn)。龍井茶得名于龍井。龍井位于西湖之西翁家山的西北麓的龍井茶村。便秘的患者，應(yīng)該忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等等，它們都可以刺激局部發(fā)炎，加重肛門直腸周圍膿腫的病情。