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空腹不能吃什么？這4種最好不要吃

時(shí)間：2017-05-10 17:15:03 編輯：本站整理 431

不少人餓的時(shí)候，會(huì)隨手拿些零食水果來(lái)飽腹。殊不知吃錯(cuò)東西，最傷腸胃?jìng)】担‘?dāng)你空腹的時(shí)候，千萬(wàn)不能吃下面的這些食物來(lái)填肚子，哪怕再餓也不能！下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下空腹不能吃什么？這4種最好不要吃。

空腹不能吃什么

柿子

柿子里面含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的凝膠塊，易形成“柿石”，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍等。

山楂

山楂中含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激。若在空腹時(shí)食用，會(huì)增強(qiáng)饑餓感，使胃發(fā)脹滿、泛酸，并加重原有的胃痛。

菠蘿

菠蘿里面含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分，最好在吃完飯后食用，才能更好地被吸收。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴唇及舌頭會(huì)發(fā)澀，過(guò)食會(huì)讓胃酸過(guò)多也會(huì)讓人覺(jué)得惡心。

冷飲

空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間喝冷飲還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

空腹不能吃什么？這4種最好不要吃

飯前喝水會(huì)影響消化嗎

有這么一種說(shuō)法，說(shuō)飯前喝水，會(huì)沖淡胃液，影響消化吸收……騙人的，因?yàn)轱埱拔咐锔緵](méi)有多少胃液，想沖淡都沒(méi)辦法。正常人在飯前空腹?fàn)顟B(tài)下，胃酸（胃液）比較少，只有吃東西之后才會(huì)大量分泌胃酸。如果空腹時(shí)胃酸很多，說(shuō)明你的消化功能有點(diǎn)問(wèn)題。

所以，飯前喝水，別怕。

- 那邊吃飯邊喝湯喝水，會(huì)影響消化？

- 也不是。

胃酸（胃液）是種「緩沖液」，緩沖可以簡(jiǎn)單理解為「兵來(lái)將擋、水來(lái)土掩」，它不會(huì)輕易變得很酸，也不會(huì)輕易被稀釋。況且水和固體食物不一樣，湯湯水水不會(huì)在胃里停留太久，大約十來(lái)分鐘就排出了，不用擔(dān)心了。