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你夠愛自己嗎?從這8點(diǎn)看出你是否愛自己

時(shí)間：2016-02-23 08:55:14 編輯：本站整理 389

你有沒有問過自己你到底有多么的愛自己？你又是如何去愛自己的？你的愛是否比愛你的另一個(gè)他還要多呢？讓我們來檢查下你對(duì)自己有多么的愛吧。

心靈導(dǎo)師：你――愛自己嗎？

一般大眾：廢話！我不愛自己，愛誰？

心靈導(dǎo)師：怎么個(gè)愛法？

一般大眾：早睡早起、飲食健康、運(yùn)動(dòng)健身、美容敷臉、以購物美食慰勞自己……

心靈導(dǎo)師：很好，這些的確是愛自己，都是屬于「外在」的愛自己。那么，「內(nèi)在」呢？

一般大眾：什么意思？

心靈導(dǎo)師：身體累了，你可以睡覺來愛自己。心累了呢？怎么愛自己？覺得少了件衣服，你可以買衣服來愛自己。心少了什么呢？怎么愛自己？

一般大眾：沒想過耶！

心靈導(dǎo)師：再問你一次，你真的愛自己嗎？

一般大眾：……

是啊！真正愛自己，絕不只是點(diǎn)一頓大餐犒賞自己或在五星級(jí)飯店住一晚。而是必須從內(nèi)心做起，否則吃完大餐，住過酒店之后呢？要如何從內(nèi)心愛自己？

一、接受自己的缺點(diǎn)：有人很難愛自已，因?yàn)樗麄儫o法接受自己的缺點(diǎn)，但是缺點(diǎn)也是你的一部分。當(dāng)別人不喜歡你的時(shí)候，你要更愛自己一點(diǎn)，因?yàn)椋绻B你都不喜歡自己，別人就更不可能喜歡你。

二、停止自責(zé)：有這點(diǎn)非常重要。如果我們罵自己是失敗者或笨蛋的時(shí)候，你會(huì)有什么感覺？你會(huì)覺得自己很糟糕，或?qū)ψ约焊粷M。可是，如果我們能用對(duì)我們所愛的人說話的方式，以及安慰朋友的方式來自我對(duì)話：你已經(jīng)做得不錯(cuò)，犯錯(cuò)是人之常情，我永遠(yuǎn)支持你。感覺是不是完全不同？

三、不與別人盲目攀比：有不要拿別人的生活方式來衡量自己生活，因?yàn)槟愫湍愕娜松际仟?dú)一無二的，要怎么比？羨慕或嫉妒都是沒有意義的，因?yàn)槟悴豢赡茏兂闪硪粋€(gè)人，也不可能過他的人生。

四、做自己，不迎合：有生命太短暫了，不要浪費(fèi)時(shí)間試圖取悅別人。別人喜歡你又如何，不喜歡又如何？人生是你的，重要的是你喜不喜歡這樣的自己。若是勉強(qiáng)自己，就算有人喜歡你，你也失去了自己。

五、為自己負(fù)責(zé)：有我們無法改變別人，能改變的只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們沒有為自己負(fù)責(zé)。如果連你都放棄了自己，就不會(huì)有人可以依靠。

六、自給自足：有愛像棉被，真正使你溫暖的是你自己的體溫。不要依賴別人來滿足你的需求。既然這是你自己想要的，為什么要透過別人才能得到？

七、對(duì)自己好一點(diǎn)：有如果別人沒有好好善待你，那是因?yàn)槟銢]有好好善待自己。只有對(duì)自己更好才會(huì)變出色，在別人眼里就有價(jià)值。

八、相信自己值得：有你知道有些女人永遠(yuǎn)有人愛的秘密是什么？只因?yàn)樵谒男睦镎J(rèn)為她是值得愛的。她認(rèn)為她是，于是她就是。

有位讀者氣男友不在乎她，寫信問說：「我那么關(guān)心他，為什么他都不重視我的感覺，都不在乎我？」「他怎么可以這樣對(duì)我？」

「或許是你自己讓他這樣對(duì)你?！刮艺f：「你認(rèn)為某人不重視你的感覺，但是當(dāng)你更深入去看這件事，也許會(huì)發(fā)覺。原來是你讓他用這種方式對(duì)待你，其實(shí)你也不夠重視自己的感覺。你覺得委屈，那是因?yàn)槟闾幪幬笕?；你覺得他不在乎你，那是因?yàn)槟闾诤跛１砻嫔夏銡鈩e人虧欠你，但其實(shí)你是氣自己不夠尊重自己的需求?！?/p>

我們總是苦苦的追求著「有人愛」，但自己卻不愛自己，或是為別人而失去了愛自己的能力。多傻??！

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