歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 保健

汗蒸不出汗是什么原因?不出汗是什么體制

時(shí)間:2016-04-14 16:03:45 編輯:本站整理 1417

汗蒸最注重的就是出汗了,如果不出汗就完全沒用,很多人去汗蒸蒸了半個(gè)小時(shí)都沒出汗,這到底是怎么回事呢?有人說這是體制的緣故,到底是怎么回事呢?下面我們來一起看看!

汗蒸不出汗是什么原因?不出汗是什么體制

汗蒸不出汗是什么原因

1、第一次汗蒸不出汗:汗腺還沒打開

很多人汗蒸不出汗可能是你第一次去汗蒸,汗腺還沒打開。這種情況不用擔(dān)心,只要多蒸幾次,出汗的速度就會(huì)快起來。而且,隨著汗蒸次數(shù)增加,出透汗后,汗液沒有異味,因?yàn)橐呀?jīng)打通到脂肪層了,汗蒸后人會(huì)覺得輕松,并且皮膚爽滑。

2、前幾次汗蒸不出汗:分為四種情況

(1)汗腺不發(fā)達(dá)汗蒸不容易出汗

汗腺不發(fā)達(dá)的人汗蒸不容易出汗,所以前幾次汗蒸可能會(huì)不出汗。還有,有的人相對耐熱,自然也不太出汗。沒關(guān)系,多蒸幾次,過段時(shí)間等身體適應(yīng)了就好了。

(2)氣血不足汗蒸不容易出汗

如果前幾次都出現(xiàn)汗蒸不出汗的問題,還可能是身體的氣血不足,體寒等。

如果是這樣,可以在飲食上調(diào)理調(diào)理,且多蒸幾次后,出汗的速度就會(huì)快一些,時(shí)間長了自然就會(huì)出汗了。

(3)腎陽虛者汗蒸不容易出汗

汗蒸不是所有的人都出汗的,一般腎陰虛的話,容易有熱的癥狀多汗等,而腎陽虛則不太出汗。

不過,腎虛的人建議最好不要汗蒸,否則容易頭暈。腎陽虛體質(zhì)的人建議可吃些六味地黃丸調(diào)理,調(diào)理好了再去汗蒸為宜。

(4)濕氣重者汗蒸不容易出汗

體內(nèi)濕氣重或有風(fēng)濕的患者汗蒸不容易出汗,所以這種人最好堅(jiān)持汗蒸,這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣涼氣逼出體內(nèi),從而讓身體吸收熱氣,達(dá)到一種調(diào)理循環(huán)的功效。

同時(shí),濕氣重的人注意平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),多吃溫補(bǔ)的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕氣。

不出汗是什么體制

寒性體質(zhì)

其實(shí)改變寒體質(zhì),從日常飲食上調(diào)節(jié)即可。首先從調(diào)理脾胃開始,給予溫暖,除濕,讓陽氣逐步上升,達(dá)到陰陽平衡?!盁嵴吆?,寒者熱之”。食物的性味與體質(zhì)的寒熱有著密切的關(guān)系,食物的性 味須與體質(zhì)屬性相適應(yīng),可達(dá)到事半功倍的效果,反之亦然,因?yàn)椴煌陌Y候有不同的飲食禁忌。

因地制宜。冬吃羊肉、牛肉、火鍋較好,而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好;早上是一天的開始,人體生理功能剛要開始旺盛,不要吃寒涼性食物來鎮(zhèn)靜它;晚上少喝啤酒,因?yàn)槠【茖俸缘?,喝到胃里,中樞神?jīng)會(huì)把冷的信息傳遞到脊柱,容易出現(xiàn)腰酸背痛。

因人制宜。寒性體質(zhì)的人要多挑溫?zé)嵝允澄?,它們具有溫中,補(bǔ)虛,助陽、驅(qū)寒的作用,能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。

另外,適量食用辣味食物,散寒且刺激內(nèi)分泌,尤其性腺;酸性食物,收斂、生津益陰,防止?jié)駳饩奂w內(nèi)。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告