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時(shí)間:2016-04-14 16:11:41 編輯:本站整理 1222
小編就是一個(gè)不愛出汗的人,就算去汗蒸也蒸不出幾滴汗,不愛出汗到底是怎么回事呢?是否和被人所有一樣是不健康呢?不愛出汗的人應(yīng)該怎么調(diào)理呢?下面我們來具體介紹下!
無論哪種類型的出汗都是由于人體在一定的刺激下(外界高溫、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神因素或者刺激性食物等)產(chǎn)生的體內(nèi)溫度升高。人體的神經(jīng)中樞有自我調(diào)節(jié)功能,通過出汗來迅速調(diào)節(jié)體溫,從而使體溫維持恒定,可以說出汗是人體最有效的降溫方式,相當(dāng)于機(jī)體自帶的空調(diào)。
原來,每個(gè)人的汗腺功能并不相同,散熱的途徑也不同,這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。只要出汗量在一個(gè)正常范圍內(nèi)就不必?fù)?dān)心,但是如果出汗過多或者過少,就要考慮是否患某些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的可能性了。至于臉紅是人體在散熱過程中血液循環(huán)加快,面部毛細(xì)血管擴(kuò)張出現(xiàn)的正?,F(xiàn)象。有些人面部血管極為豐富,就更容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象。
有些人喜歡運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的感覺,于是在跑步機(jī)上揮汗如雨;而那些不愿運(yùn)動(dòng)的人會(huì)選擇到汗蒸房蒸一蒸,據(jù)說可以排出體內(nèi)的毒素和濕氣。運(yùn)動(dòng)或者汗蒸的確能夠加速血液循環(huán)、促進(jìn)人體的新陳代謝。在大量排汗的過程中,機(jī)體的局部代謝產(chǎn)物,如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外,但是過度夸大出汗的排毒去濕作用也是不科學(xué)的,因?yàn)槿梭w最重要的排泄解毒器官是腎臟和肝臟,通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。而且運(yùn)動(dòng)和汗蒸都要適量,過量出汗會(huì)造成脫水和電解質(zhì)紊亂,對(duì)健康有害。
1、先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏,可表現(xiàn)為全身性或限局性無汗。
2、某些皮膚病,例如嚴(yán)重的魚鱗病、硬皮病、麻風(fēng)病、放射性皮炎、皮炎、皮膚萎縮等,可引起限局性無汗。
3、神經(jīng)損傷,例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱,以及交感神經(jīng)、延髓、橋腦的局部損傷,均可引起全身性或限局性無汗。
4、某些內(nèi)臟疾患,如糖尿病、尿崩癥、慢性腎炎、粘液性水腫、惡性腫瘤等,此外,維生素A缺乏等,也可引起全身性無汗。
除去先天性汗腺發(fā)育不良的無汗癥目前尚無法治療外,若為其他疾患造成的無汗則應(yīng)積極治療原發(fā)疾病。全身無汗在夏季不能調(diào)節(jié)體溫,身體極端不適者可遷居低溫地區(qū)或采取人工降溫,如室內(nèi)安裝空調(diào)。
不愛出汗屬于寒性體制,主要可以從日常的飲食方面來調(diào)節(jié),首先從調(diào)理脾胃開始,給予溫暖,除濕,讓陽氣逐步上升,達(dá)到陰陽平衡?!盁嵴吆?,寒者熱之”。食物的性味與體質(zhì)的寒熱有著密切的關(guān)系,食物的性 味須與體質(zhì)屬性相適應(yīng),可達(dá)到事半功倍的效果,反之亦然,因?yàn)椴煌陌Y候有不同的飲食禁忌。?
很多人說不愛出汗是病,但是專家說,如果沒有別的癥狀,不愛出汗的話沒什么影響,也不是什么病癥,請(qǐng)大家放心吧!
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