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小腹突出穿什么泳衣遮小腹就靠這三點(diǎn)

時(shí)間：2018-09-24 09:18:59 編輯：本站整理 969

十個(gè)妹子就有9個(gè)小腹突出，因?yàn)榕捏w質(zhì)就是很容易囤積脂肪，這是生理原因，尤其是在小腹位置，適量的脂肪是為了身體健康，但是對(duì)于小腹太突出的就扎心了，下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下小腹突出穿什么泳衣？

小腹突出穿什么泳衣

1.高腰泳褲，跟鮪魚肚說掰掰！

高腰褲的設(shè)計(jì)不但直接幫你擋鮪魚肚，同時(shí)也能讓雙腿看起來更修長(zhǎng)喔～

小腹突出穿什么泳衣遮小腹就靠這三點(diǎn)

2.胸口深V，用優(yōu)點(diǎn)遮掩你的小腹！

深V線條讓視覺延伸，胸前的點(diǎn)綴一點(diǎn)也不突兀！

小腹突出穿什么泳衣遮小腹就靠這三點(diǎn)

胸前焦點(diǎn)也能成功轉(zhuǎn)移別人的目光，借機(jī)忽略你肚子上的那層用來過冬的肥油！胸上有料的女孩，不仿這樣嘗試吧！

小腹突出穿什么泳衣遮小腹就靠這三點(diǎn)

3.利用兩側(cè)挖空強(qiáng)調(diào)腰線

深色泳裝搭配兩側(cè)挖空，透過顏色對(duì)比凸顯腰部曲線，不僅能修飾正面視覺，背面臀部也會(huì)顯得更翹呢～

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手臂粗穿什么泳衣

手臂壯壯的女孩該怎么挑選泳衣呢？木耳邊正當(dāng)?shù)溃煤扇~邊遮住手臂，波浪邊的設(shè)計(jì)不但遮蝴蝶袖，還讓胸部看起來多幾個(gè)cup（小胸女孩趕快做筆記）！上寬下窄同時(shí)也讓屁股看起來比較小呢～

小腹突出穿什么泳衣遮小腹就靠這三點(diǎn)

小腹突出怎么瘦

1、腹式呼吸

腹式呼吸不僅能刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)宿便排出，更能加速腹部脂肪燃燒。每天晚上，窩在沙發(fā)里看電視時(shí)或是睡覺前躺在床上時(shí)，做十分鐘腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸氣，感覺腹部緩緩隆起，HOLD住呼吸幾秒鐘后，再慢慢從口呼氣，感覺腹部下陷。注意每分鐘腹式呼吸5-6次即可。呼吸時(shí)把注意力集中在腹部的起伏上，每天堅(jiān)持一個(gè)月就能夠看到效果。

2、床上轉(zhuǎn)體操

平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部緊貼床上，雙腿微曲，頭與上身向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)雙腿向右轉(zhuǎn)動(dòng)，停頓數(shù)秒后，頭與上身轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腿則向左轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)這套動(dòng)作1～2分鐘，你會(huì)感覺到腹部微微發(fā)熱發(fā)汗。堅(jiān)持進(jìn)行一周，瘦腰效果很快就能看見！據(jù)說這套看似的簡(jiǎn)單的動(dòng)作也是尼可基曼維持嫚妙身材的秘密！

小腹突出什么原因

1、受遺傳的影響

身體上的很多特征，可以歸結(jié)為遺傳，腹部肥胖就是一種?？纯茨愕膵寢尰蚱渌蚤L(zhǎng)輩，是否為蘋果形或梨形身材。如果有，那很大可能，你到了一定年紀(jì)也會(huì)變得和她們一樣。想要阻止這種腹部突出現(xiàn)象，你同樣需要進(jìn)行大量的體力活動(dòng)，并限制卡路里的攝入量。

2、雌激素的變化

隨著年齡的增加，女性雌激素分泌量驟減加上新陳代謝的放緩，各種生理癥狀也會(huì)隨之而來。除了皮膚差外，小腹肌肉會(huì)變松垮，身材臃腫，腰、腹、臀、腿全是多余的贅肉。