時間：2020-04-29 10:42:06 編輯：本站整理 25
痘痘是很常見的肌膚問題，每個人長痘的原因都不一樣，不同類型的痘痘去除方法不一樣，青春痘是很多人青春期都會長的，是很麻煩的問題。
青春痘在青春期過去之后自然會減淡，在長痘期間做好皮膚清潔的工作，調(diào)理內(nèi)分泌，調(diào)整飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進痘痘消退。進入到青春期之后，因為體內(nèi)雄性激素增多的原因，導(dǎo)致皮脂分泌增多，再加上護膚觀念不正確，對痘痘進行了錯誤的處理，導(dǎo)致痘痘變得更加嚴重。青春痘需要做好下面這些工作：
1.皮膚清潔。保持皮膚清潔，毛孔暢通，油脂的分泌舒暢無阻礙，有效避免了青春痘的發(fā)生。但是清潔應(yīng)該適度，不要過度依賴去油祛痘的潔面產(chǎn)品，容易導(dǎo)致肌膚屏障受損。
2.調(diào)理內(nèi)分泌。通過調(diào)理內(nèi)分泌，使得體內(nèi)激素分泌達到平衡的狀態(tài)，從而減少油脂的分泌，肌膚更加健康。
3.調(diào)整飲食。飲食方面最好是避免辛辣油膩的食物，減少脂肪和糖分的攝入，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，增強肌膚的修護力。
4.良好生活習(xí)慣。不要自行用手擠壓痘痘，防止將手上的細菌傳遞到臉上;早睡早起保證充足的睡眠，促進肌膚新陳代謝的進行;適當(dāng)進行體育鍛煉，舒緩壓力。
要去除臉上的青春痘，一定要注意做好臉部皮膚的清潔，每天都將臉洗干凈，也要定期去角質(zhì)，除此之外還要做好臉部皮膚的防曬和控油，做好保濕補水，也要注意少吃些辛辣和油膩的食物，保持樂觀積極的情緒。
1. 做好臉部清潔
皮脂排泄旺盛的肌膚容易因油脂堆積堵塞毛孔，導(dǎo)致臉上長青春痘。故而要做好臉部皮膚的徹底清潔，潔凈肌膚是有效防止青春痘的第一步，應(yīng)該選擇合適的洗面奶潔面，勤洗臉，洗干凈臉，也要注意定期去除角質(zhì)。
2. 做好防曬
長期被日光照射容易傷害皮膚，且加速皮膚的衰老。故而想要去除臉上的青春痘，就需要注意做好日常的防曬。如果擔(dān)心防曬霜涂在臉上過油，可以選擇戴帽子、撐傘等的方式進行防曬。
3. 控油保濕
肌膚出油問題嚴重，導(dǎo)致痘痘的生成，故而日常對臉部皮膚護理的時候，也要做好控油保濕。盡量挑選成分簡單的護膚品，避免使用抗衰老、美白、祛斑等功能性的護膚品。
4. 注意飲食，保持良好心態(tài)
辛辣油炸等刺激性食物也會導(dǎo)致臉上長痘痘。故而想要去除臉上的痘痘，就需要忌口，多吃蔬菜水果，保持樂觀積極的情緒。
1、早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部,再用水沖凈，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋。
2、用馬鈴薯,磨成泥用來洗臉，一陣子就好了。
3、治療痘子到超市買決明子，在每天晚餐后泡來喝隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍!
4、在痘痘涂上少許茶油精。
5、準備牙膏3~4公分，蛋白2小匙，香精油2滴(香精油不能是純的) 。先將全部的材料加在一起攪拌，然后涂抹在痘痘上。
6、檸檬汁蛋清將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內(nèi)，打勻，涂在面部，半小時后就形成了面膜，再過30 分鐘后用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始 變得白而嫩。
7、蘆薈 ，利用蘆薈清熱解毒的特有作用， 治療青春痘非常有效。 治療時可將蘆薈鮮葉涂在患處， 使能軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。如青春痘發(fā)得比較嚴重，可以內(nèi)服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。堅持一段時間，可收到令人滿意的效果。
8、綠豆粉面膜 。綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。
9、西瓜面膜。西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。
材料：吃剩的西瓜(幾片)。
做法：把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在臉上5-10分鐘再洗干凈。
注意：敷完臉后記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會吸引小螞蟻來野餐。
10、薄荷蛋白面膜?？筛纳朴椭置?，增加皮膚彈性。材料：生蛋白(一個)，薄荷(一茶匙)，脫脂奶粉(一湯匙)，攪拌器具(湯匙、碗)。
做法：把蛋白，薄荷與脫脂奶粉混合后涂在臉上約15分鐘，再用溫水洗干凈。
注意：敷臉的時間不要太長，否則臉會感覺緊繃且干干的。
1、吃要清淡，少吃辛辣油炸。
2、生活方面，多運動，作息時間要調(diào)整好。不要熬夜。
3、平時多喝檸檬水，多吃補水的水果。最好能保持每天八杯水。
4、不建議通過吃藥的方式來祛痘，無論你吃任何藥物(西藥或中藥)，它們都需要經(jīng)過腎臟的吸收，最終都會影響腎與肝的功能。
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