時間：2017-07-17 17:32:38 編輯： 733
脫發(fā)對女性來說就是個噩夢啊，誰也不想沒有頭發(fā)啊，但是脫發(fā)是有季節(jié)性的，在適當的季節(jié)里，脫發(fā)是正常的現象，所以不用太害怕，今天小編就來說說季節(jié)性脫發(fā)。
季節(jié)性脫發(fā)主要是由于頭皮在不同季節(jié)隨著氣溫的變化，皮溫也就會隨之降低，頭皮的微絲血管網絡會因皮溫的降低出現不活躍的狀況。由于微絲血管網絡是直接輸送營養(yǎng)給發(fā)根的，而發(fā)根受此影響而出現營養(yǎng)的代謝障礙，發(fā)根部位營養(yǎng)供應不足出現了發(fā)干營養(yǎng)的后缺失，從而造成脫發(fā)的現象。季節(jié)性脫發(fā)常見于秋季，主要是因為立秋之后，天氣漸涼，氣候干燥，皮膚粘膜水分加速蒸發(fā)，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。專家提醒：控制洗頭次數有助于預防脫發(fā)。一般1周1次即可，夏秋季節(jié)最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑，不要使用劣質產品。
一部分人有這種季節(jié)性的毛發(fā)的改變。那么在適應季節(jié)改變后可以自我修復的，只要過了這個季節(jié)自然而然就好了。但若每天清晨起床后發(fā)現脫發(fā)50根以上，則為不正常脫發(fā)，那么就需要輔助性的治療。例如進行頭部的按摩;用木梳自上而下梳頭;或用防脫發(fā)洗發(fā)液來加快頭皮的血液循環(huán)，使發(fā)根獲得足量的營養(yǎng)，來保障發(fā)干的營養(yǎng)供應量;或者前往醫(yī)院向醫(yī)生問診咨詢治療方法。
1、杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。
2、貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關重要。
3、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體 更牢固地連結在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
4、豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。
5、蛋補充多元營養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
6、柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發(fā)生長的作用。
7、萄干促進頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產生，可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
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