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時(shí)間：2021-08-11 18:27:35 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
頭發(fā)是身體上很重要的一個(gè)部分，而且發(fā)量也是近些年來(lái)比較關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，如果家里的孩子出現(xiàn)頭發(fā)稀少應(yīng)該怎么辦？孩子頭發(fā)稀少一般是什么原因呢？
小孩子頭發(fā)稀少需要明確原因?qū)ΠY治療。如果通過(guò)微量元素檢查確定孩子缺鋅，可以多吃牡蠣、堅(jiān)果類食物以及豆制品、牛奶、海鮮類食品、瘦肉等食物，也可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服液、鈣鐵鋅口服液等藥物。如果是缺鈣，可以給寶寶服用葡萄糖酸鈣口服液、魚肝油。營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的，應(yīng)該增加氨基酸以及蛋白質(zhì)、維生素的攝入量。
1、遺傳因素，如果父母頭發(fā)是比較稀少，則小孩子可能頭發(fā)也會(huì)少。
2、營(yíng)養(yǎng)方面的原因，如果小孩子偏食，或者有胃腸道功能障礙，營(yíng)養(yǎng)吸收不良，可以出現(xiàn)維生素、微量元素缺乏。頭發(fā)的生長(zhǎng)是需要充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的，所以如果有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，頭發(fā)生長(zhǎng)就會(huì)受到抑制，就會(huì)表現(xiàn)出頭發(fā)稀少。
3、還要注意排除一些疾病，比如貧血、內(nèi)分泌疾病，還有一些先天性外胚葉發(fā)育不良的疾病，也有可能導(dǎo)致頭發(fā)稀少，要到醫(yī)院就診排查。
1、新鮮的蔬菜、水果
新鮮的蔬菜、水果中含有大量的維生素成分,例如維生素B就是構(gòu)成頭發(fā)的主要成分,經(jīng)常食用,有很好的生發(fā)功能；而維生素C則對(duì)頭發(fā)的角質(zhì)蛋白的合成十分有利,頭發(fā)的角質(zhì)蛋白對(duì)頭發(fā)的韌性和光澤度起著很重要的作用。因此,孩子頭發(fā)稀疏應(yīng)多吃什么?新鮮的蔬菜水果,像胡蘿卜、綠葉菜、蘋果等都是不錯(cuò)的食材。
2、黑芝麻
黑芝麻當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、油酸、生物素以及棕?cái)R酸等營(yíng)養(yǎng)成分,加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。其次,黑芝麻中含有的鐵元素能夠預(yù)防缺鐵性貧血、活化腦細(xì)胞,不但可以滋潤(rùn)肌膚,還能夠改善頭發(fā)干枯毛躁、滋養(yǎng)頭發(fā),防止出現(xiàn)頭發(fā)斷裂及掉落等現(xiàn)象。除了黑芝麻以外,孩子頭發(fā)稀疏應(yīng)多吃什么?核桃仁也同樣具有黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分,不但對(duì)頭發(fā)好,對(duì)大腦發(fā)育也很好哦。
3、海帶
頭發(fā)的光澤度以和健康長(zhǎng)度與甲狀腺的作用有很大關(guān)系,而碘元素又可以提高甲狀腺的分泌功能,而在海帶這里海產(chǎn)品中含有大量的碘元素。因此,孩子頭發(fā)稀疏應(yīng)多吃什么?建議多吃一些像海帶、牡蠣、紫菜等富含碘元素的食物。
1、核桃玉米奶
食材：玉米2根、核桃適量、牛奶適量、水適量。
做法：玉米掰成玉米粒。玉米粒加一杯核桃放入豆?jié){機(jī),加水至水位線，按玉米汁鍵,打成玉米汁。將玉米汁過(guò)濾,往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。
2、鯉魚湯
食材：鯉魚1條、醋15毫升、蔥適量、姜適量、鹽少許、香菜適量。
做法：先把鯉魚洗凈,去掉內(nèi)臟魚鱗。切成兩段,放入砂鍋中。蔥切段,姜切碎放入砂鍋中。添加足量水,添加料鹽。用大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。最后加一點(diǎn)醋和香菜調(diào)味即可。
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