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吃五花肉會(huì)讓分娩更順利嗎,怎么讓分娩更順利

時(shí)間：2015-12-15 16:28:51 編輯：本站整理 333

分娩順利有助于媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)，生出來(lái)的寶寶也更加的健康,掌握一些小技巧可以幫你順利分娩。那么吃五花肉會(huì)讓分娩更順利嗎？怎樣讓分娩順利？分娩有哪些注意事項(xiàng)？分娩前要做什么準(zhǔn)備？下面小編為你詳細(xì)介紹。

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吃五花肉會(huì)讓分娩更順利嗎

胳產(chǎn)前吃大量肉食只會(huì)引起肥胖，影響順產(chǎn)。分晚時(shí)會(huì)消耗大量體力，所以有些孕婦在陣痛開(kāi)始時(shí)會(huì)先吃點(diǎn)東西再去醫(yī)院。到醫(yī)院后可能會(huì)進(jìn)行灌腸，吃下的食品對(duì)分晚一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。所以當(dāng)陣痛開(kāi)始時(shí)最好空腹去醫(yī)院。而且接受剖宮產(chǎn)的孕婦，在手術(shù)前一天開(kāi)始到手術(shù)日需要禁食。還有麻醉后，在沒(méi)有任何意識(shí)的狀態(tài)下胃里的食物通過(guò)食管進(jìn)入肺的話，容易患上吸入性肺炎。

怎樣讓分娩順利

坦然處之的心態(tài)：面對(duì)分娩這件大事，緊張是正常的，但是準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，盡量將緊張程度降到最低，因?yàn)槟那榫w將直接影響到分娩的進(jìn)程。為了避免分娩時(shí)的緊張情緒，準(zhǔn)媽媽在孕期就要盡可能的多的參加各種孕期課程、分娩預(yù)演等活動(dòng)，提前模擬感受分娩的過(guò)程，練習(xí)拉瑪澤呼吸法。在臨近分娩時(shí)產(chǎn)婦可以與家人、朋友多聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，分散注意力，緩解分娩過(guò)程中的不適，降低對(duì)宮縮的感受力。其實(shí)分娩是每一個(gè)身體健康的孕婦都能承受住的自然分娩方式，所以準(zhǔn)媽媽們要坦然面對(duì)，不要受一些負(fù)面的信息影響。

強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)：強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)是增加分娩產(chǎn)力最有效的方法之一。所以在孕期，各位孕媽咪千萬(wàn)不要成為懶媽咪，要盡量動(dòng)起來(lái)。這樣不僅能夠讓準(zhǔn)媽咪的身體越來(lái)越強(qiáng)壯，在分娩儲(chǔ)備產(chǎn)力，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。適合孕媽嗎做的活動(dòng)主要有：散步、孕期瑜伽、孕婦操等。

進(jìn)行體重管理：現(xiàn)在的孕媽媽大多營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而造成體重增長(zhǎng)過(guò)快，成為了肥胖準(zhǔn)媽媽，但是孕媽過(guò)胖，不但行動(dòng)不便外，還會(huì)引起妊娠糖尿病、高血壓等綜合征、增加巨大兒、胎兒畸形的發(fā)生率，而且還容易導(dǎo)致產(chǎn)褥感染、產(chǎn)后出血、難產(chǎn)、產(chǎn)力不足、產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)等，所以孕期準(zhǔn)媽媽最好進(jìn)行科學(xué)的體重管理，一般來(lái)講，整個(gè)孕期體重增加12公斤左右為宜。

分娩注意事項(xiàng)

不要濫用藥物。很孕婦在孕期有因?qū)m縮引起的腹痛現(xiàn)象，就會(huì)吃一些藥來(lái)緩解，但是這種想法是錯(cuò)誤的，經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)研究還沒(méi)有能減輕產(chǎn)婦腹痛的藥物，而濫用藥物只會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重的影響。所以，在分娩前不能濫用藥物。

調(diào)整睡姿。懷孕后在晚上睡覺(jué)時(shí)要調(diào)整睡姿，應(yīng)調(diào)整為左側(cè)臥位，這樣可以減少子宮對(duì)胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的幾率。

保持良好的心情。大部分的孕婦在分娩前都會(huì)非常緊張，為了寶寶的健康，在分娩前不要緊張，避免造成分娩困難。