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時(shí)間:2015-10-28 18:16:38 編輯:本站整理 909
現(xiàn)在很多媽媽對(duì)孕期與產(chǎn)前檢查都十分重視,但產(chǎn)后檢查往往就容易被忽視。產(chǎn)后檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)新媽媽的多種疾病,還能避免患病新媽媽對(duì)新生兒健康造成的影響。不少新媽媽認(rèn)為,只要孩子順利生下來(lái)就沒(méi)事了,其實(shí)不然。這個(gè)時(shí)候你可別大意,你了解自己的身體恢復(fù)狀況嗎?你自己感覺(jué)良好是一回事兒,身體內(nèi)部各個(gè)臟器究竟恢復(fù)得如何,這還需要你去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。
1. 子宮檢查
生完寶寶之后,子宮要恢復(fù)到孕前的狀態(tài)大概需要6周的時(shí)間,所以產(chǎn)后檢查主要就是了解子宮縮復(fù)的情況。如果女性出現(xiàn)產(chǎn)后惡露不絕等現(xiàn)象,那就需要去醫(yī)院做一下B超檢查,看一看子宮內(nèi)膜的情況,以判斷子宮出血的原因。
2. 盆底檢查
分娩時(shí)對(duì)盆底肌肉、神經(jīng)的損傷,不僅會(huì)帶來(lái)生活上的不便,更麻煩的是造成陰道松弛,甚至出現(xiàn)陰道壁脫垂、膀胱脫垂、子宮脫垂等嚴(yán)重情況。如果產(chǎn)后出現(xiàn)了尿失禁這一問(wèn)題,女性就必須趁早接受治療。
3. 乳房檢查
對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō),充滿了乳汁的乳房是非常嬌嫩的,一旦乳房健康出現(xiàn)問(wèn)題,不僅影響乳汁分泌,也會(huì)影響到寶寶的健康。所以,乳房檢查很有必要。
4. 傷口檢查
不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)側(cè)切,女性總是要挨上一刀。尤其是剖宮產(chǎn)的新媽咪,傷口會(huì)對(duì)腹腔內(nèi)的消化系統(tǒng)還有泌尿生殖系統(tǒng)器官帶來(lái)非正常的擠壓,復(fù)位會(huì)更加困難。所以,新媽媽在做產(chǎn)后檢查時(shí),手術(shù)后傷口恢復(fù)情況也是其中重點(diǎn)。
5. 血壓、血糖檢查
造成新媽咪高血糖、血壓的原因有很多,很多新媽咪就是由于生活習(xí)慣的變化,晝夜哺乳,休息不好,大量紅糖的攝入等原因造成的,而缺血和攜氧量的降低更會(huì)危及全身各器官組織。
6. 骨密度測(cè)定
妊娠婦女經(jīng)過(guò)十月懷胎和產(chǎn)后哺乳,體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)大量流失。所以產(chǎn)后做骨密度檢查會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的缺鈣情況,以免發(fā)生骨質(zhì)疏松,嚴(yán)重影響今后的生活質(zhì)量,也可避免乳汁缺鈣所造成的寶寶缺鈣的現(xiàn)象。
1.子宮復(fù)舊
懷孕之前,子宮體差不多也就拳頭的大小。寶寶在肚子里時(shí),子宮被撐得很大。分娩后,隨著一系列的生理變化,新媽媽的子宮將逐漸縮小,子宮腔內(nèi)的胎盤剝離面也會(huì)隨之而相應(yīng)縮小。再加上子宮內(nèi)膜自身的再生,子宮通常在產(chǎn)后5~6周時(shí)恢復(fù)到接近懷孕前的狀態(tài),這個(gè)過(guò)程稱為子宮復(fù)舊。
2.骨盆恢復(fù)
生孩子的時(shí)候,不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),骨盆都會(huì)變大,這是因?yàn)闉榱擞訉殞毘錾w內(nèi)分泌了激素,讓骨盆張開(kāi),有助于寶寶頭部娩出。骨盆連接著上下半身,支撐著身體的穩(wěn)定,要是不及時(shí)恢復(fù),媽媽非常容易腰疼腿疼,所以產(chǎn)后恢復(fù)骨盆非常重要。
1.以不疲憊為主
順產(chǎn)后媽媽走路一定要注意以不造成身體疲憊為主,千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己,以免給身體造成過(guò)度負(fù)擔(dān),反而影響身體恢復(fù)。
2.避免久站、久蹲
順產(chǎn)后媽媽走累了之后不要久站、久蹲的方式來(lái)休息,這樣不僅不利于身體恢復(fù),還可能造成子宮下垂等問(wèn)題。
3.出門要做好防寒防曬
順產(chǎn)后媽媽如果要出門走走,一定要做好冷天做好防寒保暖,太陽(yáng)天做好防曬的準(zhǔn)備,以免引起身體不適,造成感冒等問(wèn)題。
老姜雞原料:雞腿500克,木耳10克,姜片20克,鹽6克,紅蘿卜、胡椒粉、味精各少許,食用油、香油、水淀粉、雞湯各適量。
方法:
1、雞腿剁成肉塊,用開(kāi)水焯好。
2、起鍋放底油,投入雞塊煸炒,放木耳,配料,雞湯微火燜15分鐘。
3、水淀粉勾芡,淋明油,香油出鍋。
營(yíng)養(yǎng)功效:木耳含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。有益氣、充饑、輕身強(qiáng)智、止血止痛、活血補(bǔ)血等功效。
小貼士:鮮木耳含有毒素,不可食用。溫水中放入木耳,然后再加入兩勺淀粉,之后再進(jìn)行攪拌,用這種方法可以去除木耳細(xì)小的雜質(zhì)和殘留的沙粒。
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