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纖維粉吃過之后老放屁正常嗎？纖維粉吃了放屁是怎么回事？

時(shí)間：2017-08-04 11:00:08 編輯：5號網(wǎng)-liyun 5730

纖維粉吃過之后老放屁正常嗎，許多人在服用了纖維粉之后出現(xiàn)了放屁不停的癥狀。今天就來跟大家介紹一下，出現(xiàn)了這種癥狀是什么原因。是不是這款產(chǎn)品的常見副作用，還是自己身體不適宜呢？馬上介紹

纖維粉吃過之后老放屁正常嗎

許多人表示在吃完纖維粉之后不停的放屁，其實(shí)這大概是身體不適應(yīng)的反應(yīng)。有的小伙伴表示堅(jiān)持服用一段時(shí)間有所改善，有的小伙伴出現(xiàn)了這個(gè)癥狀之后就直接棄用了。

會(huì)產(chǎn)生放屁的原因，可能是產(chǎn)品本身成分的原因。

纖維粉吃完放屁什么原因

便意或放屁是一種要求排毒的提醒

所以，便意或放屁是一種機(jī)體要求及時(shí)排毒的保護(hù)提醒機(jī)制，應(yīng)盡量不要忍便，而是爭取迅速解決。否則，直腸神經(jīng)長期受糞便壓迫會(huì)感覺鈍化，引發(fā)便秘。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相當(dāng)重要。腸道不同于大腦、五官和肢體，在人體睡眠時(shí)不僅不會(huì)休息，相反會(huì)興奮，蠕動(dòng)加快，并分泌黏液促進(jìn)排便、修復(fù)腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復(fù)，致癌概率也高。

好用的纖維粉推薦

這款【meta mucil纖維素】非常健康，在北美特別是孕婦便秘醫(yī)生都推薦她，安全有效【12～72小時(shí)見效】

只需短短幾天，排便就有不同感受幫助腸道排出油脂，糖分，膽固醇。

1，如果是為了抑制食欲不吃那么多 那就飯前喝，11.6g的纖維素兌240毫升冷水。最多一天三次。

2，如果是為了降低膽固醇 而且對心臟有好處，一天三次，5.8克纖維素兌240毫升的水。為了最大化降低膽固醇效果，隨餐服用。

3，如果是補(bǔ)充纖維或者舒緩不適癥狀：5.8克兌240毫升水，先開始每天一次，然后慢慢的可以每天最多三次。

這個(gè)呼聲非常高，身邊便秘的朋友都喝!甩脂排油、減肥、潤腸通便都有針對的喝法!

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