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孕婦睡姿會(huì)影響寶寶嗎？孕婦睡姿對寶寶的影響

時(shí)間：2017-09-04 09:03:03 編輯：5號網(wǎng)-linyin 720

孕期睡覺姿勢對寶寶也有一定影響，具體會(huì)有哪些影響呢？接下來小編就要給大家講述關(guān)于孕期睡姿對寶寶影響的知識，快來漲姿勢吧~

懷孕期間，相信準(zhǔn)媽媽們都睡得不得安穩(wěn)。妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。孕婦睡姿會(huì)影響寶寶嗎？孕婦睡姿對寶寶的影響

準(zhǔn)媽媽的睡姿很重要

妊娠早期(1-3個(gè)月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

孕婦睡姿會(huì)影響寶寶嗎？孕婦睡姿對寶寶的影響

妊娠中期(4-7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10個(gè)月)，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。

孕婦睡姿會(huì)影響寶寶嗎？孕婦睡姿對寶寶的影響

孕婦懷孕晚期睡姿的注意事項(xiàng)

孕晚期睡姿應(yīng)該要特別注意，盡量使孕婦處于舒適地位：

一、側(cè)臥，腳、腹部下放墊子。在左側(cè)臥時(shí)，孕媽媽可以在腹中下面加一個(gè)枕頭，相比起來，這個(gè)姿勢減輕腹部壓力的效果更好，能讓孕媽媽更易入睡。

二是側(cè)臥，腳下放墊子。如果孕媽媽在孕晚期腿部出現(xiàn)水腫，側(cè)臥時(shí)在腳下放一個(gè)枕頭抬高雙腳，這樣可以促進(jìn)進(jìn)血液回流，減輕水腫。

孕婦睡姿會(huì)影響寶寶嗎？孕婦睡姿對寶寶的影響

準(zhǔn)媽媽，孕期睡姿有講究

準(zhǔn)媽媽采取左側(cè)臥立睡眠，右旋的子宮得到緩解，減少了增大的子宮對腹主動(dòng)脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫。對胎兒的生長發(fā)育和準(zhǔn)媽媽身體健康都有益處。同時(shí)增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，有效減輕或預(yù)防妊高征的發(fā)生，減輕水鈉潴留，減輕準(zhǔn)媽媽水腫。準(zhǔn)媽媽夜都采取左側(cè)位睡姿是不現(xiàn)實(shí)的。

孕婦睡姿會(huì)影響寶寶嗎？孕婦睡姿對寶寶的影響

做到如下幾點(diǎn)就足夠了：

1、當(dāng)躺下休息時(shí)，要盡可能采取左側(cè)臥位。

2、如果醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)自己沒有采取左側(cè)臥位，就改成左側(cè)臥位;如果感到不舒服，就采取能讓自己舒服的體位。

3、感到舒服的睡眠姿勢是最好的姿勢，不要因?yàn)椴荒鼙３肿髠?cè)臥位而煩惱。因在仰臥位時(shí)如果子宮壓迫了下腔靜脈，回心血量就會(huì)減少，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致全身血供不足，準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、憋氣等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱仰臥低血壓綜合癥，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到不適而醒來，這時(shí)需改變體位。