時間：2020-09-15 11:12:47 編輯：本站整理 24
女性在流產(chǎn)之后，為了身體健康是需要坐小月子的，在這期間調(diào)理身體，補充營養(yǎng)。坐小月子和坐月子一樣有很多注意事項，在月子期間千萬別碰，不然身體落下毛病就會伴隨后半生了。
兩個星期左右 坐小月子和坐月子的禁忌是差不多的，但是相對來說休息的時間會短一點，一般兩個星期左右就可以出門自由活動了。兩周后如果身體沒有什么特別的情況，可適當出門走走，但活動量不可過大，避免勞累。?
不能吹風 女性在小月子里是不能吹風的，更加不能出門吹風了。一般做小月子的話半個月左右就差不多的，自己注意保暖和休息，把身體調(diào)理好就可以的。 如果出門吹風容易受風寒侵襲。流產(chǎn)后，子宮受到創(chuàng)傷，身體免疫功能低下，小月子過早出門，容易受到風寒的侵襲。
1 持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房 人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。?
2 注意休息，加強營養(yǎng) 人流后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。?
3 注意避孕，以免再孕 人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。如果再做人流，對身體會造成更大的傷害。?
4 觀察出血情況，嚴防病情加重 人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫(yī)院復查診治。
1、注意身體的保暖 受風后，根據(jù)受風的部位不同，可能會出現(xiàn)頭疼、腳踝疼、腿疼等癥狀，所以受風后，一定要將自己包裹好，帽子、襪子、褲子要穿嚴實，多注意頭部、頸部、膝蓋、腳踝等部位的保暖。?
2、喝些溫熱的湯 適當喝些用紅糖與姜熬成的姜糖水，讓身體發(fā)熱排汗，體內(nèi)的寒氣也會隨著被排出，要多喝幾次才會有效果。?
3、中藥調(diào)理 可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導下適當服用一些中藥進行調(diào)理，以幫助排除身體內(nèi)的寒氣，同時也可以補充產(chǎn)婦的氣血，促進產(chǎn)婦身體的恢復。?
4、保證睡眠的充足 休息好了對緩解小月子期間的各種不適是很有幫助的，所以坐小月子期間應多休息并保證睡眠的充足，這是預防及緩解產(chǎn)后疾病的基本。
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