時間：2016-08-11 15:38:23 編輯：5號網-lkn 427
生活中常常會因為一些問題，如壓力大，精神狀態(tài)差等。都會導致食欲不振，或吃東西導致腸胃不消化。那么壓力大會導致胃腸不消化嗎？如何預防？
胃腸道疾病和人的心理因素情緒因素，生活壓力密切相關，因此情緒不好壓力大的患者可以出現(xiàn)腸胃功能失調，也可以出現(xiàn)腹瀉的癥狀，如果是因為情緒方面因素導致的，應該注意調節(jié)自己的生活節(jié)奏，適當緩解壓力，如果伴有焦慮癥，可以進行抗焦慮治療和心理治療，針對腹瀉的問題可以對癥治療，比如應用一些蒙脫石散之類的。
進餐時應保持輕松的心情。不要匆促進食。也不要囫圇吞食。更不要站著或邊走邊食。
不要泡飯或和水進食。飯前或飯后不要馬上大量飲用液體。
進餐時不要討論問題或爭吵。這些討論應留到飯后一小時之后進行。
不要在進餐時飲酒。進餐后不要馬上吸煙。
不要穿著束緊腰部的衣褲就餐。
進餐應定時。
避免大吃大喝。尤其是辛辣和富含脂肪的飲食。
有條件可在兩餐之間喝一杯牛奶。避免胃酸過多。
少食過甜過咸食品。過多吃糖果會刺激胃酸分泌。
進食不要過冷或過燙
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