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開車容易犯困怎么辦？教你快速提升小妙招

時間：2016-08-18 08:58:19 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 376

隨著人們收入水平的提高，現(xiàn)在很多人都成了有車一族。但是，很多人都會抱怨，為什么開個車那么容易困？大家都知道開車一定要專注，開車疲勞是一件很危險的事情。那么，開車的時候怎么做可以提神呢？

開車容易犯困怎么辦？教你快速提升小妙招

為什么開車犯困

我們在學(xué)車的時候，駕校師傅就一直教導(dǎo)我們，眼睛盯著前面看，所以我們在開車的時候眼睛就必須盯著前面看，但通常馬路上的景色十分單調(diào)，可以說除了車跟人就只有道路兩旁的樹木和建筑，而且通常道路都是筆直的，很少會有彎曲，所以我們在開車的時候，眼睛里看到的東西十分單調(diào)，這樣就會形成一種視覺疲勞，所以導(dǎo)致我們開車的時候會犯困。

另外，在夜間行車的時候，雖然開著照明燈，但是車?yán)飪?nèi)部實際上還是比較昏暗的，這個時候開車的人相當(dāng)于就是處在一個昏暗的環(huán)境中，而當(dāng)我們處在一個昏暗的環(huán)境里時，我們的身體就會分泌出褪黑激素使大腦疲勞，所以就會導(dǎo)致開車犯困。而且在開車的時候，由于要時刻警惕道路交通狀況，所以精神就會非常集中，這樣也會容易使人大腦疲勞而犯困。

開車犯困怎么辦

嚼口香糖

相信很多司機都會在車上備上一罐口香糖吧，開車途中嚼上兩?？谙闾?，因為不少口香糖里會含有薄荷成分，清涼的薄荷味可以對我們的大腦產(chǎn)生刺激，使我們的大腦可以興奮起來;另外，在開車的時候，因為精神高度集中，加上不少司機開車的時候比較緊張，所以大腦處在這樣一個狀態(tài)也比較容易犯困。嚼兩?？谙闾堑脑?，口腔會分泌出的唾液可以有效緩解緊張的情緒，降低焦慮感，這樣以輕松的狀態(tài)開車就不會容易犯困。

調(diào)整座椅

很多人在開車前都會把座椅調(diào)整到一個舒適、適合自己開車姿勢的角度，這樣自己開車的時候會非常舒服。但是很多人開車會累也正是因為如此。因為開車的途中，路程遠、時間長的話，那么身體在長期處在一個舒適的狀態(tài)下就會有懈怠的情況出現(xiàn)，這樣在開車的時候就會覺得比較勞累。

開車容易犯困怎么辦？教你快速提升小妙招

跟著音樂唱歌

其實開車是一件挺單調(diào)的事情，因為開車的時候，只需要駕好方向盤，踩著油門，時刻注意著剎車就可以了，加上自動檔汽車不需要換檔，所以開起來更加方便，但是越方便的汽車開起來雖然舒服，但是也越容易犯困。加上對于那些開長途車的司機來說，雖然是兩個人換著開，但是在夜里的時候，可能伙伴已經(jīng)睡下休息了，這個時候安靜的車廂就會非常容易使開車的司機犯困。

車窗開個縫

在開車的時候，尤其在高速上，我們都會把窗戶關(guān)起來，因為如果開著窗戶的話，氣流跟風(fēng)力會阻礙汽車的前行。但是開車犯困的話還是可以稍微開下窗戶，露出一條縫，這樣風(fēng)吹到車廂里，一方面對車廂的空氣流通有幫助，另一方面，司機吹會風(fēng)，大腦中的氧氣可以得到有效補充，保持一個清醒的狀態(tài)。