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時(shí)間:2021-06-30 10:37:34 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
不知道是什么原因,最近總一直在犯困中,睡了一覺(jué)起來(lái)跟沒(méi)睡似的,這難道是身體虛的表現(xiàn)嗎?
經(jīng)常犯困不一定是腎虛所導(dǎo)致的,也跟沒(méi)有休息時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。腎虛是會(huì)有發(fā)熱、四肢乏力、怕冷、頭暈等癥狀,腎虛分為腎陰虛跟腎陽(yáng)虛,這兩種腎虛的表現(xiàn)是不同的。
這個(gè)需要具體舉措后才能明確,中醫(yī)講究辨證論治,需要醫(yī)生面診下指導(dǎo),目前屬于陰虛火旺,考慮腎陰虛,需要適當(dāng)服用中藥來(lái)調(diào)理。必要時(shí)可以去醫(yī)院做個(gè)全面的體檢,排除相關(guān)的疾病,針對(duì)病情來(lái)選擇正確的治療方案。
1、季節(jié)變化。如果在季節(jié)交替的時(shí)候,人體容易因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)環(huán)境的變化繼而出現(xiàn)犯困的癥狀,這一種原因誘發(fā)的犯困可以通過(guò)食療,運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)改正,以幫助人體遠(yuǎn)離犯困的傷害。
2、缺乏睡眠。在生活中很多人都會(huì)有缺乏睡眠的問(wèn)題,而缺乏睡眠的時(shí)間越長(zhǎng),對(duì)于人體的危害就會(huì)越大,部分人甚至?xí)虼顺霈F(xiàn)犯困。所以人們每天應(yīng)該保證擁有不少于7個(gè)小時(shí)的睡眠量。
3、體質(zhì)原因。如果患者本身有體質(zhì)較差的問(wèn)題,則容易因?yàn)槟X補(bǔ)供血量減少繼而誘發(fā)犯困。在這一種情況患者可以通過(guò)服用一些促進(jìn)氣血的食物,以此來(lái)使得體質(zhì)得到根本的改善。但是體質(zhì)問(wèn)題誘發(fā)的犯困是可大可小的,有可能是單純的亞健康,也有可能是嚴(yán)重疾病,所以患者應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院診斷,然后在制定相對(duì)應(yīng)的治療方案。
4、服用藥物。在生活中很多人都需要服用藥物,但是很多藥物中都含有鎮(zhèn)靜的成分,在大量服用藥物之后有可能會(huì)影響到人體健康,所以大家一定要重視藥物的使用方法。
出現(xiàn)犯困,不見(jiàn)得是生病了,有可能是疲勞了。如果是總是犯困,有部分病人是由于精神上的抑郁,對(duì)事物缺乏興趣造成的,腦血管疾病的早期可以容易犯困,就是特別容易想睡覺(jué)。對(duì)于中年人,也沒(méi)有腦血管病的基礎(chǔ)疾病的病人很多是由于睡眠障礙造成的。睡眠障礙中失眠、睡眠呼吸暫停綜合癥都可以導(dǎo)致白天犯困,所以要詳細(xì)的詢(xún)問(wèn)病史,看病人是哪一種情況,具體要考慮哪一種疾病不能隨便下結(jié)論。
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