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黃精對女人的功效與作用女人可以吃黃精嗎

時間：2021-04-29 08:12:51 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0

黃精是很常見的一種中藥，在很多的中藥之中能發(fā)現(xiàn)它的存在，那么對于女人來說它有著更加獨特的作用，一起來看看女人吃黃精有哪些好處？

女人可以吃黃精嗎

可以。

黃精味甘性平，含有大量的甾體皂苷、黃精多糖、甘露糖、蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)營養(yǎng)元素，具有很好的養(yǎng)陰、補(bǔ)腎、健脾以及潤肺的作用，是沒有規(guī)定食用的性別的，其次，黃精在《中藥學(xué)》中也被稱作為一種補(bǔ)陰藥，所以黃精不僅適用于男性，女性也是很適用的。

黃精對女人的功效與作用女人可以吃黃精嗎

黃精對女人的功效與作用

滋陰潤肺：黃精屬于補(bǔ)陰藥，具有滋陰潤肺、補(bǔ)氣益氣的作用，對于一些因為肺熱肺燥、陰氣虧虛所導(dǎo)致的干咳無痰、勞咳久咳、咽干口苦等癥狀來說，適當(dāng)?shù)胤靡恍S精，可以起到較好的調(diào)理作用。

健脾益氣：黃精具有益脾氣，養(yǎng)脾陰的作用，對于脾胃氣虛，倦怠乏力，食欲不振，脈象虛弱等一系列虛癥，可以通過服用黃精來補(bǔ)中益氣、調(diào)補(bǔ)脾胃，幫助緩解身體倦怠乏力。

補(bǔ)腎益精：女性經(jīng)常服用黃精還能起到補(bǔ)腎、養(yǎng)血、益精的作用，對于腎精不足所引起的腰膝酸軟、頭暈頭痛、耳鳴、四肢乏力、須發(fā)早白等癥狀也都有較好的調(diào)理作用。

延緩衰老：黃精當(dāng)中含有許多抗氧化性強(qiáng)的成分，食用后能清除機(jī)體自由基，淡化皮膚中黑色素，幫助維持皮膚的彈性和白皙，能起到美容養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的作用。

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食用方式

1.燉湯

將黃精洗干凈備用，準(zhǔn)備一塊豬肉清洗干凈切開，清水煮沸，將豬肉放入鍋中，再倒入黃精燉2小時，出鍋前加入食用鹽調(diào)味即可。

2.泡酒

將黃精洗凈切片，晾干表面水分，將黃精裝入干凈的紗布袋中，封好口放入酒壇，倒入白酒。

密封，搖勻，浸泡1月左右即可。

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黃精的炮制方法：

1、炮制

取黃精適量，除去雜質(zhì)，洗凈，略潤至軟硬適度，切厚片，曬干。

2、制黃精

取黃精洗凈，反復(fù)蒸曬至內(nèi)外呈滋潤黑色，切厚片，曬干。蒸制后去其刺激咽喉的副作用，增強(qiáng)補(bǔ)益作用。

3、酒黃精

取黃精100公斤，洗凈，加黃酒20公斤，拌勻，裝入罐內(nèi)或其他適宜的容器內(nèi)，密閉，置水浴中，取水燉，中途翻動一次，至酒被吸盡，色澤黑潤，口嘗無麻味為度，取出，切片，曬干。酒制后使其滋而不膩，兼有通絡(luò)作用。制黃精，酒黃精外表黑色似熟地，有光澤，中心深褐色。持地柔軟，味甜。加輔料黃酒能除麻味，避免刺激粘膜，能助藥勢，增強(qiáng)補(bǔ)益作用。（生黃精有麻味，炮制時至麻味消失即可）。

4、蒸黃精

黃精洗凈去雜質(zhì)，撈入甑內(nèi)或蒸籠內(nèi)，放鍋中蒸6～8小時，注意鍋中加水，蒸至黃黑色揉軟為度，曬干。再放甑內(nèi)或蒸籠內(nèi)復(fù)蒸一次，取出曬至八成干，投入缸內(nèi)，加蓋濕布，潤透取出，切成1分厚橫片，攤簸箕內(nèi)，日曬夜露，以干為度。

若取其增強(qiáng)補(bǔ)脾，則用蜜或黑砂糖炙，每斤藥用蜂蜜或黑砂糖3兩，加水溶化，撒入藥內(nèi)拌勻，吸盡后取出，放蒸籠內(nèi)蒸至原氣升起后1小時，取出曬干。裝入缸內(nèi)或箱子，應(yīng)蓋嚴(yán)，防蛀，防潮。忌鐵器。

5、九蒸九曬制黃精

①拌黃酒：要求與適量（約10%用量）黃酒與凈生地黃拌勻，并悶潤至酒吸盡。 ②第一次蒸制、曬干：要求第一次“蒸至黃精中央發(fā)虛為度”（蒸制過程注意收集黃精汁），取出“曬至外皮微干”，然后將黃精拌入黃精汁和適量黃酒，并“悶潤至輔料吸盡”。

③反復(fù)蒸制、曬干：按第一次蒸制、曬干的方法。再蒸，再曬至外皮微干，再拌入黃精汁，適量黃精，如此反復(fù) ，蒸制曬八次。第二次至第八蒸制需要使用黃酒的70%用量。④第九次蒸制、曬干：最后將剩余（20%用量）黃酒及黃精汁一起拌入，蒸至外表棕黑色，有光澤，中心深褐色，質(zhì)柔軟。