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時間：2021-06-30 08:09:04 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
現(xiàn)代人多多少少都有過腸胃不適的時候，這也是現(xiàn)在困擾許多年輕人的問題，生活與工作壓力大，很容易影響到腸胃，擾亂腸胃微生態(tài)平衡，從而威脅腸胃健康。腸胃的健康對于我們來說至關重要，因此在平時出現(xiàn)腸胃問題時就要重視起來。
為了我們的腸胃與身體的健康，要建立起健康的腸道微生態(tài)，養(yǎng)護好腸胃。如果腸胃總是難受的話，可以嘗試著補充些益生菌?，F(xiàn)如今很多人青睞補充益生菌來調養(yǎng)腸胃，腸道中補充益生菌的益處有很多。
一、補充益生菌的益處
益生菌是人體微生態(tài)的守護者，我們身體的健康程度與益生菌在身體中的占比息息相關，腸道健康以及腸道微生態(tài)平衡人群體內益生菌的占比高達70％，而腸道不健康的人群體內益生菌占比少，足以見得益生菌對于腸道健康和腸道微生態(tài)平衡的重要性。
人體補充足夠的益生菌之后，不僅能幫助促進消化與吸收，還能幫助增強免疫力。益生菌株進入胃腸道之后會產(chǎn)生消化酶、從而幫助人體更好的消化吸收營養(yǎng)物質。人體75％的免疫組織集中在胃腸道中，腸道在補充足夠的益生菌之后，能幫助維護腸道健康以及強化身體免疫力。
補充益生菌還能幫助我們維持腸道正常菌群，修復受損的腸道粘膜和系統(tǒng)功能，幫助構建胃腸道微生態(tài)系統(tǒng)。
二、如何補充益生菌？益生菌哪個牌子好？
補充益生菌的方法有很多，現(xiàn)在很多人青睞吃一些益生菌產(chǎn)品來補充，方便快捷，效果好。很多人在吃益生菌之前不知道選擇益生菌哪個牌子好，選擇益生菌產(chǎn)品，要從下面這幾點來看：
選擇多菌種。多菌種的益生菌更符合人體腸道中復雜的微生態(tài)環(huán)境，能有效的維護腸道微生態(tài)的活力與健康。像lifespace成人益生菌就是多菌種的，添加15種菌株，每種菌株的功能明確健全，到達人體腸道之后能有效發(fā)揮作用。
高活菌。益生菌的活菌數(shù)量關系著益生菌能否有效發(fā)揮出作用，活菌量高的益生菌有效發(fā)揮作用的幾率也高一些。lifespace成人益生菌中添加高達320億CFU活菌量，確保益生菌到達腸道之后有效發(fā)揮作用。
益生菌的活性是關鍵。我們需要知道的是，活著到達人體腸道并且成功定殖下來的益生菌才能發(fā)揮出作用，lifespace成人益生菌采用單獨小袋包裝，密封性好，能很好的保存住益生菌的活性，在撕開包裝沖調食用的時候才會激發(fā)益生菌的活性。
看完以上，相信你已經(jīng)明白了在補充益生菌的時候該選擇哪個品牌好，如果平時腸胃不好的話一定要重視起來，補充益生菌慢慢的去調養(yǎng)，讓我們的腸道保持健康與活力，養(yǎng)出健康腸胃來。
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