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磨牙能治好嗎?睡覺為什么會(huì)磨牙

時(shí)間:2016-10-05 17:01:11 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 412

磨牙這種現(xiàn)象就算是在大人身上也會(huì)有的,那么磨牙到底能不能治好呢?睡覺到底為什么會(huì)磨牙呢?本期我們來為大家一起介紹下吧!

磨牙能治好嗎?睡覺為什么會(huì)磨牙

磨牙能治好嗎

磨牙不一定能治好。磨牙是由許多因素協(xié)同導(dǎo)致的結(jié)果,如中樞神經(jīng)因素、心理因素、外來刺激(煙、酒、咖啡等)、以及某些疾病、遺傳或吃東西的習(xí)慣等,目前我們對(duì)于夜間磨牙能做的,通常都是一些保護(hù)性的措施,而非治療性手段。

磨牙怎么辦

磨牙最常用的保護(hù)措施是戴磨牙軟墊,就是放一個(gè)軟的塑料墊在上下牙齒之間,將相互磨耗的牙齒分開。在磨牙過程中保護(hù)牙齒,減小肌張力,并對(duì)關(guān)節(jié)受力有緩沖作用,也能減輕磨牙聲音對(duì)別人的干擾。

磨牙軟墊怎么選

1、材料:需要足夠軟,但是要有韌性。磨牙軟墊因不同人磨牙程度不同,大約能夠用半年至兩年,所以要求既能減輕過重肌力、又能抗磨耗;而且必須安全無毒。

2、厚度:一般是2 mm左右,既能將上下牙齒隔開,又不會(huì)因太厚放在嘴里讓你覺得硌得慌,而不舒服。

3、密合度:磨牙時(shí)不會(huì)很容易脫落,所以必須貼合每個(gè)人的牙弓大小,所以去口腔醫(yī)院定制屬于自己的磨牙軟墊才是正道。初戴時(shí)可能有輕度不適,但只要戴一段時(shí)間,大部分患者都能接受。

溫馨小貼士

磨牙是多種原因?qū)е碌?,那么找?zhǔn)病因是關(guān)鍵,除了做好日常保護(hù)性措施,也應(yīng)積極就醫(yī)檢查、診治,以改善磨牙癥狀。

磨牙能治好嗎?睡覺為什么會(huì)磨牙

睡覺為什么會(huì)磨牙

疾病影響

患口腔疾病,如齲齒、牙齦炎、牙周病等;上呼吸感染,如扁桃體炎、氣管炎等;消化系統(tǒng)疾病,如腸胃炎、消化不良等,都會(huì)出現(xiàn)磨牙的情況。此外,寄生蟲感染者也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的情況。

寄生蟲感染

感染寄生蟲的人也會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙的情況。如小兒患有蛔蟲病時(shí),蛔蟲所產(chǎn)生的毒素及其代謝產(chǎn)物會(huì)被人體吸收,從而出現(xiàn)磨牙等神經(jīng)癥狀。

情緒影響

性格內(nèi)向、壓抑、情緒緊張、憂慮的人,或者對(duì)磨牙癥有擔(dān)心或恐懼心理的人,會(huì)使頜骨肌肉張力過度,也易出現(xiàn)磨牙癥狀。

飲食影響

咖啡因和精制碳水化合物的攝入量過多也會(huì)出現(xiàn)磨牙的狀況。因此,這些食物應(yīng)當(dāng)少攝取。此外,人體缺鈣也會(huì)出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象

磨牙能治好嗎?睡覺為什么會(huì)磨牙

解決方法介紹

1.吃東西時(shí)不要太快太猛,讓咀嚼肌和緩地工作,不要讓它緊張;白天空閑時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離;晚上睡覺前可熱敷上下顎,松弛一下咬合肌肉;

2.磨牙與壓力最有關(guān)系,寬待自己,學(xué)會(huì)放松心情是最好的辦法;

3.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量,避免睡覺前過度興奮;晚餐不要吃得太飽,睡覺前肚子還很飽的話,不要上床睡覺,適量做一些放松活動(dòng)等消化后再上床睡覺

4.嚴(yán)重的磨牙患者要使用護(hù)齒套,就是體育比賽上用的哪種護(hù)齒套,有助於防止夜間磨牙。

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