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洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦？洗頭發(fā)大量脫發(fā)怎么辦？

時(shí)間：2016-10-05 13:37:14 編輯：5號網(wǎng)-lj 434

說到掉頭發(fā)我們平常最容易發(fā)現(xiàn)的時(shí)候就是洗頭發(fā)的時(shí)候，當(dāng)然梳頭的時(shí)候和起床的時(shí)候也會發(fā)現(xiàn)很多，但是洗頭的時(shí)候我們會看的更加真切掉的多與少，那么當(dāng)洗頭發(fā)掉頭發(fā)的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？

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洗頭發(fā)掉多少頭發(fā)正常

每個(gè)人頭皮上約有10萬個(gè)毛囊，每根頭發(fā)的生長期約2-4年，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落。每人一天掉幾十根頭發(fā)實(shí)屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時(shí)，處于休整期的毛發(fā)占了很大比例，這也是秋天掉發(fā)較嚴(yán)重的原因。這些正常死亡掉落的頭發(fā)往往非常細(xì)幼，這表明它們都“老”了。

即使每天掉100多根頭發(fā)也是正常，但若晨起時(shí)發(fā)現(xiàn)枕頭上有脫發(fā)50根以上，且梳頭時(shí)脫發(fā)較多，則可能是不正常的脫發(fā)。特別是看到掉下來的頭發(fā)，若發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同，根部還有個(gè)小白點(diǎn)，這說明頭發(fā)掉時(shí)還很健康，它的脫落就不正常了。

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洗頭發(fā)的最佳時(shí)間

早上最好不要洗頭，早上這個(gè)時(shí)間是人體機(jī)能最弱的時(shí)間，每個(gè)人睡了一晚上覺，剛起來很多機(jī)能都沒有恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候洗頭對頭皮的刺激性最強(qiáng)，有可能你原來出于生長期的頭發(fā)受到刺激后進(jìn)入休止期，就導(dǎo)致掉發(fā)增多。還有一個(gè)明顯壞處是溫差。人洗頭肯定要經(jīng)歷溫差的，因?yàn)檎舭l(fā)會吸收熱量。要是溫差發(fā)生在平時(shí)還沒什么，發(fā)生在早上人體免疫力薄弱的時(shí)期，最容易頭痛。有些人一大早頭發(fā)還沒干就出門上班或者晨跑了，要是一陣風(fēng)吹來，頭不疼才怪。

理論上講，從中午12點(diǎn)~晚上10點(diǎn)這段時(shí)間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭，那就晚上在10點(diǎn)之前洗頭就很好，有充足時(shí)間等頭發(fā)完全干，然后再睡覺就毫無影響了。

還有一個(gè)理論認(rèn)為，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，所以10點(diǎn)之前洗頭，等頭發(fā)干了之后，早點(diǎn)睡覺，不僅對身體好，也是養(yǎng)發(fā)的一個(gè)訣竅。

洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦

選擇合適的洗發(fā)水

選擇含中藥配方的防脫發(fā)洗發(fā)水，這類型的洗發(fā)水含化學(xué)成分少，洗頭發(fā)后不但可以減少掉頭發(fā)的頻率，而且可以鞏固發(fā)質(zhì)。選擇含生姜成分的洗發(fā)水，生姜洗發(fā)水的生姜成分可以幫助促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加快頭發(fā)吸收營養(yǎng)成分的速度，有助于強(qiáng)韌發(fā)根，有很好的防脫效果。使用洗發(fā)水的時(shí)候要注意，最好配合相應(yīng)的護(hù)發(fā)素洗頭發(fā)，這樣可以更好的防治掉頭發(fā)，避免頭發(fā)干澀的現(xiàn)象出現(xiàn)。

洗發(fā)時(shí)清潔頭皮

在洗頭發(fā)的時(shí)候，頭皮也要注意清潔，因?yàn)樵陬^部長期暴露在外，沾染的灰塵細(xì)菌很多，頭皮也會沾染細(xì)菌，尤其是油性頭發(fā)，只有將毛囊清潔干凈了，才能避免頭發(fā)過多脫落，并且生長出更多新發(fā)。清洗頭皮時(shí)要注意按摩頭皮，正確的方法是用手指肚按摩，而不是用指甲抓撓頭皮。

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洗頭發(fā)的方法要正確

將頭發(fā)淋濕之后，洗發(fā)水最好加清水稀釋后再揉搓頭發(fā)，要從枕部和顳部搓起泡，再往上洗，不要直接用洗發(fā)水放到頭頂洗，更不要干洗，以免刺激頭頂皮脂腺，導(dǎo)致皮脂過多分泌，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

注意洗頭發(fā)水的水溫

洗頭發(fā)的水水溫不宜過涼，也不宜過燙，合適的溫度在30到40度最好，過燙的水會損傷頭皮，使頭發(fā)變的更加容易斷，而過涼的水去污，去油膩能力差，對頭皮健康也不利。

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洗完頭及時(shí)擦干頭發(fā)

擦頭發(fā)的時(shí)候也要注意不要用干毛巾反復(fù)揉搓頭發(fā)，拍打濕頭發(fā)，因?yàn)橄搭^發(fā)的時(shí)候，發(fā)根經(jīng)過熱水浸泡按摩，血液循環(huán)加快，毛孔張開，擦頭發(fā)用力過猛容易拉斷頭發(fā)，所以采用正確的擦頭發(fā)方式很重要，應(yīng)該用大的干毛巾將頭發(fā)上的水盡量洗掉，用梳子梳順之后，再自然晾干，使用吹風(fēng)機(jī)的話，應(yīng)該使用柔和的風(fēng)吹頭發(fā)，吹風(fēng)隔頭發(fā)應(yīng)該保持在10到15厘米左右，不要讓熱風(fēng)太靠近頭發(fā)。

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洗頭發(fā)掉頭發(fā)要注意什么

洗頭發(fā)頻率不要太高，油性發(fā)質(zhì)洗發(fā)次數(shù)間隔時(shí)間可以短一些，干性發(fā)質(zhì)間隔時(shí)間長一些，夏天洗頭發(fā)間隔時(shí)間可以短一些。很多洗發(fā)水含硅油成分，容易導(dǎo)致脫發(fā)，頭皮發(fā)癢，因此盡量選擇無硅油的洗發(fā)水洗頭發(fā)。洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素不要直接接觸頭皮，以免導(dǎo)致頭皮毛孔堵塞，輕則導(dǎo)致脂溢性皮炎，重則引起脫發(fā)。梳頭發(fā)的時(shí)候，頭發(fā)和頭皮垂直梳理，這樣才不會損傷毛囊，毛孔組織。干性發(fā)質(zhì)梳頭時(shí)可以多用點(diǎn)力，油性頭發(fā)不要太大力，以免刺激油性分泌增加。