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頭發(fā)沒(méi)干睡覺(jué)頭疼怎么辦？頭發(fā)沒(méi)干睡覺(jué)頭疼怎么緩解

時(shí)間：2016-11-09 10:18:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 380

很多人喜歡晚上洗頭發(fā)，但是因?yàn)橄吹臅r(shí)間比較晚，往往還沒(méi)有等頭發(fā)干就睡著了，而頭發(fā)沒(méi)吹干睡覺(jué)是很容易頭部受寒頭疼的，應(yīng)該怎么緩解呢？

頭發(fā)沒(méi)干睡覺(jué)頭疼怎么辦？頭發(fā)沒(méi)干睡覺(jué)頭疼怎么緩解

艾灸

頭發(fā)沒(méi)干睡覺(jué)頭疼主要是因?yàn)轱L(fēng)寒濕邪侵襲頭部所致，用艾條艾灸百會(huì)穴、風(fēng)池穴，可以借助艾火的溫?zé)釋Ⅲw內(nèi)寒濕排出，對(duì)治療頭發(fā)沒(méi)干睡覺(jué)導(dǎo)致的頭疼非常有效。

手指梳頭

將雙手五指張開(kāi)，保持爪狀，然后將張開(kāi)的雙手放在頭上，用手指指腹接觸頭皮，想梳頭一樣從前額推壓至后發(fā)根。由于頭部穴位分布密集，通過(guò)穴位刺激能夠醒腦提神，連續(xù)用手指可以占時(shí)性的緩解頭痛。

多曬太陽(yáng)

晚上睡覺(jué)前頭發(fā)不干就睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致頭疼一般是因?yàn)闅埩舻乃诡^部受寒，這個(gè)時(shí)候，多曬太陽(yáng)可以提升陽(yáng)氣，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，改善頭痛的現(xiàn)象。

熱水泡腳

用溫度稍高一點(diǎn)的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒(méi)腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣可以能起到緩解頭痛的效果。因?yàn)轭^痛大多時(shí)候頭部會(huì)充血，用熱水泡腳可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。注意泡腳后要立刻擦干保溫。

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食療緩解

白芷茶

用白芷10克，茶葉10克，荊芥10克，一起放入杯中，以沸水沖泡代茶飲用。其中白芷有很好的散寒治頭痛的效果，荊芥發(fā)散風(fēng)寒的效果好，一起代茶飲用可以治療濕發(fā)睡覺(jué)導(dǎo)致的頭痛。

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蘇豉湯

蘇葉12克，蔥30克，淡豆豉15克，黃酒50克。將蘇葉、淡豆豉放入鍋中加水煎煮15分鐘，然后再將蔥段放入，繼續(xù)煮5分鐘，最后將紅酒沖入，立即起鍋，趁熱服下。因?yàn)樘K葉有散寒解表、理氣寬中的功效，淡豆豉也可以緩解頭痛，加黃酒一起服用，更能驅(qū)風(fēng)祛寒，緩解濕發(fā)導(dǎo)致的頭疼。