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時間：2017-07-21 14:56:08 編輯：cwh 1838
有的人吃冰淇淋后會頭疼，但卻不知道什么原因，其實吃冰淇淋頭疼也是蠻奇葩哈，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹為什么吃冰淇淋會頭疼？吃冰淇淋頭疼怎么辦？
冰淇淋頭痛是一種冷刺激下產(chǎn)生的頭痛，在大口吃冷飲，喝冰鎮(zhèn)飲料后出現(xiàn)的短暫、尖銳的頭痛。大口吃冰淇淋是觸發(fā)冰淇淋頭痛的常見原因，吃其他冰棒、冰沙等冷飲也是一樣可能導(dǎo)致突發(fā)頭痛的。
任何人都可能會發(fā)生冰淇淋頭痛，但是有偏頭痛的人群風(fēng)險會更高，痛的癥狀也會更加重一點。
癥狀包括：前額突然陣痛、刺痛感;太陽穴跳痛、惡心等。疼痛感在20-60秒內(nèi)達到高峰，然后會有減輕，一般這種痛感不會超過5分鐘。“冰淇淋頭痛”一旦發(fā)作，可用手反復(fù)進行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛。
防止冰淇淋頭痛很簡單，最好的辦法就是不吃冷飲或生冷食物。如果吃冰淇淋的時候，一定要慢慢吃，不要大口大口的吃，盡量減少刺激。喝冰鎮(zhèn)飲料啤酒的時候，也是一樣，不要大口喝，感情深一口悶?就更要不得了。
此外，冷飲除了能引起冰淇淋頭痛外，如果飲食不當，還會引發(fā)很多其他問題。
不宜空腹吃冷飲，對胃黏膜有刺激，黏膜受冷使血管收縮，長期這樣會使胃黏膜缺血而導(dǎo)致胃炎;而剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂，影響消化。
大汗淋漓之后不要立即進食冷飲。因為在大汗淋漓時，人的體溫會升高，咽部也會充血。此時吃冷飲，胃腸和咽部突然受到冷的刺激會引起腹瀉或咽部發(fā)炎疼痛。
所謂冬病夏治，從養(yǎng)生來講，體內(nèi)的濕氣寒氣也和常吃生冷食物有關(guān)，還是盡量少吃比較好。
1、 一次不可以吃太多
一次進食過多也會出現(xiàn)不良反應(yīng)。小兒易引起腹痛，中老年人易引起心絞痛，一般人易引起胃腸炎、喉痙攣及營養(yǎng)缺乏癥并且有可能損壞牙齒。
2、不可以吃太快 如進食過快則易刺激內(nèi)臟血管收縮，并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài)減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生，有的人則會因三叉神經(jīng)突然受到不良刺激而發(fā)生頭痛。因此平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進食過快，以免刺激內(nèi)臟血管造成局部貧血，胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導(dǎo)致胃腸炎膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。
3、不要在飯前飯后吃
飯前飯后吃影響食欲由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力影響各類營養(yǎng)素的吸收。如果要吃建議放在兩餐之間。
4、已融化冰淇淋不可重放回冰箱
已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結(jié)晶過程會破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營養(yǎng)成分。
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