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常識看病預(yù)防常識藥品

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8大堅果減重奇跡一天瘦腰1.9公分

大多數(shù)人對于堅果的認(rèn)識都是高脂肪、高熱量，雖然吃后非常有營養(yǎng)，不過大家還是選擇適可而止，但是最近的研究指出，堅果中所含有的脂肪與營養(yǎng)成分，和健康與美容關(guān)系密不可分。...【詳情】

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2015-11-12

小動作教你鍛煉腰腿力走不動加速衰老

人人都不希望自己的身體會加速衰老，而當(dāng)大家走不動時便是加速衰老之時，為了讓大家擁有更好的腰力腿力，這里給大家一個人人都會做的小動作，幫助大家有效的鍛煉腰腿力。...【詳情】

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2015-11-12

三餐不含糖飲食順序脂肪不囤積

規(guī)律的飲食習(xí)慣才能讓我們每天都能吃的健康又營養(yǎng)，而在飲食中飲食的順序也十分的重要，正確的飲食順序與選擇可以讓大家三餐都不會造成體內(nèi)脂肪的囤積，更能保持健康而又苗條的身材。...【詳情】

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2015-11-12

紅薯怎么做好吃又營養(yǎng) 吃地瓜的好處

每當(dāng)?shù)搅饲锒竟?jié)之時市面上便會開始有新鮮的剛從地里長出來的紅薯可以買，而最常見個人覺得最好吃的也是烤地瓜的吃法，那么對于喜歡吃地瓜的朋友們來說，你們知道如何來挑選更加優(yōu)質(zhì)的地瓜嗎？怎么樣做怎么吃才是最健康最營養(yǎng) 的呢？！...【詳情】

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2015-11-12

香菜的營養(yǎng)價值吃香菜注意事項(xiàng)

香菜在我們的日常生活中的各類小吃中都有它的身影，很多食物都會通過香菜為期提味，不過香菜卻也有很多人過敏或者不喜歡它的味道，所吃前也需要三思。...【詳情】

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2015-11-11

正常人需要多少睡眠時間睡眠不足的害處

睡眠是人類每天必須進(jìn)行的一項(xiàng)放松身體的任務(wù)，通過睡眠可以讓身體調(diào)整狀態(tài)，當(dāng)睡眠時可以讓身體恢復(fù)到最佳狀態(tài)，那么對于健康的睡眠你是否有足夠的了解呢？...【詳情】

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2015-11-11

綠茶功效有哪些什么情況不能喝綠茶

綠茶是中國比較常見的茶類之一，雖然年輕人喝茶的并不多，但是綠茶飲料卻也是多數(shù)人的喜愛，那么綠茶究竟有哪些功效可以讓大家如此喜歡它呢？綠茶功效有哪些綠茶　GREEN TEA俗名：綠...【詳情】

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2015-11-11

身材走樣因素拿什么搶救曲線

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2015-11-11

肥胖帶來的危害減肥陷阱切勿中招

相信大家身邊都或多或少或者本身都是一位體重超標(biāo)的人士，體重超標(biāo)到一定的程度時你會發(fā)現(xiàn)有很多事情做起來非常吃力，同時你看不到的一些慢性疾病也在一步一步的逼近你，以下我們一起來看看肥胖究竟有哪些危害，同時民間那些減肥招數(shù)真的對身體無害嗎？...【詳情】

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2015-11-11

與壓力和平共處增強(qiáng)體力消除疲勞的營養(yǎng)素

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2015-11-11

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