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釋迦果的籽能吃嗎釋迦果的熱量是多少

時(shí)間：2021-09-09 08:11:11 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 0

釋迦果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，有不少人都吃過(guò)釋迦果，同時(shí)也都知道釋迦果里面是有黑色的籽的，因此我們?cè)谶@里便要了解一下釋迦果的籽能吃嗎？釋迦果的熱量是多少？

釋迦果的籽能吃嗎

釋迦果的種子不可以吃。鳳梨釋迦為釋迦的一種，有菠蘿的香味，釋迦果確實(shí)與眾不同，它果實(shí)清甜，果肉乳白色，果內(nèi)由數(shù)十個(gè)小瓣組成，釋迦果的籽并不像葵花籽或者南瓜子一樣可以食用，吃起來(lái)不僅口感不太好，還不易被人體消化吸收，并且沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以釋迦果的籽一般是不進(jìn)行食用的。釋迦果果皮表面呈圓形、心臟形、橢圓形或圓錐形，未熟果表為深綠色，成熟果實(shí)呈現(xiàn)淺綠色或綠黃色。味略甜，奶黃油色或乳白色，呈乳蛋糕狀，并具芳香，鮮食香甜，風(fēng)味甚佳。

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釋迦果的熱量是多少

釋迦果熱量在水果中偏高。釋迦果每一百克熱量為105大卡，正常一個(gè)釋迦果都需要72.4分鐘才可以消化掉，這是因?yàn)樗械奶妓衔锉容^多一點(diǎn)，也有各種水分，在減肥的時(shí)候一定不能多吃。釋迦果每100克的熱量高達(dá)104大卡，屬于一種熱量非常高的水果，同時(shí)釋迦果中的碳水化合物含量也比較高，所以不適合減肥。食用100克釋迦果后需要散步72.4分鐘才能消耗掉，它的碳水化合物很高，水分比較高，減肥時(shí)期最好不要食用。釋迦果又名番荔枝，屬于熱帶水果，性溫，味道甘甜微酸，每年秋天、初春會(huì)結(jié)果。它們富含有維生素A、B、C，蛋白質(zhì)、鐵、鈣等等，能有效的促進(jìn)消化。保護(hù)牙齒健康，預(yù)防血管動(dòng)脈硬化，清除自由基防癌，有效的保護(hù)細(xì)胞、肝臟，提高身體免疫力，還能解毒。另外，釋迦果富含有鐵鈣，對(duì)骨骼發(fā)育有促進(jìn)作用。但是釋迦果要少吃，以免長(zhǎng)胖。

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釋迦果是寒性還是熱性

釋迦水果是一種涼性水果。中醫(yī)記載，釋迦果性寒，甘、酸，歸大腸、心經(jīng)，雖然釋迦果是一種熱帶水果，但是是一種涼性水果。釋迦果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體有很好的功效和作用，例如養(yǎng)顏美容、補(bǔ)充體力、清潔血液、健強(qiáng)骨骼、預(yù)防壞血病、增強(qiáng)免疫力、抗癌等功效。但是由于性寒，不宜多吃。釋迦果又名番荔枝，由數(shù)十個(gè)小瓣組成，每個(gè)瓣里含有一顆烏黑晶亮的小核(黑色的籽)。果皮表面呈圓形、心臟形、橢圓形或圓錐形，未熟果表為深綠色，成熟果實(shí)呈現(xiàn)淺綠色或綠黃色，形狀神似荔枝，故原名番荔枝。

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釋迦果是哪里的特產(chǎn)

釋迦果原產(chǎn)地在熱帶美洲和西印度群島，釋迦果其實(shí)和釋迦牟尼有著一點(diǎn)聯(lián)系，因?yàn)榉鸾痰囊霃亩屽裙矊⑨屽裙M(jìn)了中國(guó)，釋迦果是釋迦牟尼佛最?lèi)?ài)的圣果，并且釋迦牟尼也在佛教中占據(jù)著重要的地位，所以釋迦果在我國(guó)也是很有名的。釋迦果現(xiàn)在我國(guó)許多地方都有生產(chǎn)，從海峽兩岸的臺(tái)灣和福建，到沿海南部的廣東、廣西、云南以及海南，都有栽培，釋迦果屬于熱帶水果并且性溫，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且價(jià)格也不低，釋迦果還是比較珍惜的。