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時(shí)間：2021-12-08 10:43:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
光明?？仕崮淌切枰旁诒淅锩胬洳氐模蝗坏脑捤崮汤锩娴臓I養(yǎng)活性會(huì)降低，從而會(huì)導(dǎo)致酸奶的營養(yǎng)價(jià)值變低。那么光明嚕渴酸奶可以加熱喝嗎？光明?？仕崮虝?huì)不會(huì)發(fā)胖？
可以。酸奶喝冷的更好，但要加熱也是可以喝的，但是溫度不能超過40度，超過40度酸奶的益生菌活性就會(huì)減弱，營養(yǎng)慢慢開始流失。所以要加熱酸奶時(shí)最好將酸奶放在50度的水中燙至溫?zé)嵩亠嬘茫灰酶哂?0度的水加熱酸奶。
不會(huì)發(fā)胖。酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)，脂肪酸比較豐富，有助于消化，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于排便，以及清除腸道內(nèi)的垃圾。喝酸奶不會(huì)長胖，是很好的減肥食品。如果身體肥胖的話，特別適合在每晚睡前喝一杯酸奶吃一根香蕉，不吃主食。早餐和中餐搭配好營養(yǎng)，再加上積極的體育鍛煉，這種方法，對減肥是有很好的幫助的。但也因人而異，并不是適合所有的人。
1、家里隨時(shí)準(zhǔn)備一些，早上就輕松了。味道挺好，兒子很喜歡喝。外出時(shí)，帶一個(gè)也挺不錯(cuò)。?
2、挺好喝的，價(jià)格有點(diǎn)偏高，但還能接受。?
3、味道不錯(cuò)，價(jià)格也合適，挺好喝的。?
4、喝起來味道不錯(cuò)，越喝越想喝。?
5、味道真的很不錯(cuò)，剛好合適。?
6、口感很好，已多次購買。
沒有危害，但是會(huì)損害其營養(yǎng)價(jià)值。 酸奶加熱喝并不會(huì)對人體產(chǎn)生危害，但是其中含有豐富的活性益生菌，具有抑制腸道腐敗菌，保護(hù)腸道的作用，如果加熱溫度過高，高溫條件下，就會(huì)殺死其中最具營養(yǎng)價(jià)值的乳酸菌，而且溫度過高也會(huì)導(dǎo)致其中的蛋白質(zhì)變性，從而降低酸奶的營養(yǎng)價(jià)值。
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