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時間：2022-03-22 15:11:28 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 461
記得以前只有夏天的是時候才有黃瓜吃的，但是現(xiàn)在一年四季好像都有的，這個黃瓜它是屬于什么季節(jié)的蔬菜的？什么時候吃黃瓜是最好吃的？
黃瓜是夏季或者秋季的蔬菜，通常是在春季的三四月份種植，到夏季的六七月份會成熟，開始采收傷害。也有的選在夏季種植，到秋季的九十月就可采收。秋季的一般要比春季的食用價值更高些，因為這個生長階段溫度高，雨水充足，更利于它的生長。另外，還要看所在的地區(qū)，地區(qū)不同種植采收時間都是不一樣的。
黃瓜是一種熱量比較低的水果，夏天適當(dāng)?shù)某砸恍梢匝杆傺a充人體的水分，防暑解暑。黃瓜中含有豐富的微量元素鉀元素，可以調(diào)節(jié)人體的水電解質(zhì)平衡，防止水腫。建議在晚上睡覺前吃一根黃瓜，可以稀釋血液中的粘稠度，幫助降血壓，降血脂，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，防止脂肪在體內(nèi)堆積，預(yù)防肥胖，飯后也可以吃一根黃瓜，可以促進(jìn)消化。
黃瓜吃多了一般不會長胖，首先，黃瓜的熱量較低且所含糖分、脂肪較少，過多攝入黃瓜并不會導(dǎo)致人體內(nèi)熱量、糖分、脂肪堆積，造成人體發(fā)胖的現(xiàn)象。其次，黃瓜中含有大量的維生素、纖維素，可以抑制人體腸道對油脂的吸收利用，并促進(jìn)人體排毒通便，可以有效抑制人體毒素和廢物堆積引起的肥胖出現(xiàn)。此外，黃瓜中含有大量的水分及微量元素，可以促進(jìn)人體內(nèi)新陳代謝速度的加快，可帶走人體內(nèi)的部分熱量及部分毒素，可在一定程度上幫助人體減肥瘦身。由此可知，由于黃瓜并沒有導(dǎo)致人體發(fā)胖的成分，所以黃瓜食用過多不會變胖。
黃瓜可以不放冰箱保存。黃瓜在常溫環(huán)境下能放置3-4天，如果放的時間太長，黃瓜就會打蔫，口感變差，內(nèi)部的營養(yǎng)物質(zhì)也會大量流失，黃瓜在冰箱長時間冷藏也會出現(xiàn)凍傷、變黑、變軟、變味等現(xiàn)象，所以黃瓜最好不要存放太久。
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