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時間：2023-01-05 11:14:57 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
車?yán)遄与m然好吃但我們在吃的時候還是要注意用量才行的，那么車?yán)遄右话愠远嗌俨潘闶沁^量食用呢？一天之中吃多少車?yán)遄邮潜容^合適的?
一般來說，車?yán)遄右惶熳疃喑?3個。車?yán)遄雍胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量的吃車?yán)遄訉ι眢w是很有好處的，車?yán)遄幽苷{(diào)中益氣，健脾和胃，對于食欲不振、消化不良的患者來說適量的吃車?yán)遄邮呛苡袔椭?；適量的吃車?yán)遄涌梢匝a(bǔ)充鐵元素，防治缺鐵性貧血；適量的吃車?yán)遄舆€能美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
車?yán)遄?，含有的營養(yǎng)成分比較豐富，通常含有鐵元素以及維生素，是一種低糖水果；所以，一天吃10顆到20克左右比較合適，通常能夠起到補(bǔ)充身體營養(yǎng)的作用，說不會導(dǎo)致腸胃功能消化不良。但是，在吃車?yán)遄訒r候要避免空腹，除了吃新鮮的車?yán)遄又?，還可以喝車?yán)遄庸?/p>
車?yán)遄邮氰F元素含量非常豐富的一種水果，而且還含有一定的氰甙，過多食用會引起中毒。吃了車?yán)遄又卸疽话銜憩F(xiàn)出胃酸、胃痛、反酸、想吐、腹痛、腹瀉等胃腸的不適，甚至還會引起頭暈、頭痛、視力模糊、呼吸急促等身體不適的癥狀，需要多喝點水，喝水可以加快車?yán)遄釉隗w內(nèi)的消化速度，如果感覺身體不適感較為嚴(yán)重時，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，以免情況嚴(yán)重危害身體健康。 吃多還會引起上火癥狀，出現(xiàn)口舌的、大便干燥、牙齦腫痛等，無論什么東西都不能多吃。
一般來說車?yán)遄硬粫蚍栏瘎┑摹?車?yán)遄映藙傞_賣時走空運(yùn)以外，考慮到運(yùn)輸成本，現(xiàn)在的車?yán)遄佣际亲吆＿\(yùn)，在海運(yùn)的時候，可以采取冷鏈運(yùn)輸?shù)姆绞?，能最大程度延長其保鮮時間，或者采用專用保鮮袋對車?yán)遄舆M(jìn)行包裝，抽掉袋中空氣，能增強(qiáng)保鮮效果。因此，有這兩種保鮮方式，是不需要打防腐劑的。
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