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時間:2015-12-09 09:32:40 編輯:本站整理 531
碧根果是一種核桃的果實,其功效作用非常不錯,它有補腎健腦、補中益氣、潤肌膚、烏須發(fā)等功效,它比較適合腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足等患者使用,碧根果又叫做“長壽果”,想要長壽嗎?那來就看看它的具體內(nèi)容吧。
碧根果補腎、補中益氣、潤肌膚、烏須發(fā)。據(jù)科學(xué)測定,每公斤碧根果仁相當(dāng)于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養(yǎng)價值。每100克碧根果仁可產(chǎn)生670千卡熱量,是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的2倍,因此碧根果是不可多得的美味干果。
碧根果還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素,有很高的營養(yǎng)價值,并有補腦強身、降低血脂的功效。神經(jīng)衰弱、失眠者每日早晚各吃長壽果數(shù)個,可滋補食療。據(jù)說,著名京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥,因而皮膚舒展細(xì)嫩、面色光潤。
由于跟山核桃屬于一類,所以碧根果最適合腦力工作者,尤其是白領(lǐng)女性吃。因為這類人群用腦過度,耗傷心血,常吃山核桃能補腦、改善腦循環(huán)、增強腦力。
碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素,有很高的營養(yǎng)價值,并有補腦強身、降低血脂的功效。神經(jīng)衰弱、失眠者,每日早晚各吃長壽果數(shù)個,可滋補食療。據(jù)說,京劇表演藝術(shù)家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥,因而皮膚舒展細(xì)嫩、面色光潤。
核桃不宜與白酒同吃:核桃富含蛋白蛋、脂肪和礦物元素。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為:核桃性熱,多食性熱食物易動火。白酒甘辛大熱,當(dāng)為熱性食物。若兩者同吃,易致血熱甚至咯血。所以,有咯血史的人更不要這樣。
一般人群均可食用。
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