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尿酸高可以吃紫薯嗎?吃紫薯好嗎

時(shí)間：2017-02-10 11:33:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2245

紫薯大家應(yīng)該都吃過(guò)吧,平常人一般都可以使用!那么尿酸高的人是否可以吃紫薯呢?尿酸高的話吃紫薯好嗎?本期我們來(lái)為大家一起介紹下吧!

尿酸高可以吃紫薯嗎

是可以的,飲食治療應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食.動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚(yú)蝦類(lèi)、肉類(lèi)、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水 ,以利于血尿酸從腎臟排出.

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尿酸高禁忌飲食

海鮮、內(nèi)臟、濃湯——不吃或少吃

海鮮:這里所說(shuō)的海鮮包括魷魚(yú)、白鯧魚(yú)、羅非魚(yú)、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、帶魚(yú)、秋刀魚(yú)、甲魚(yú)、鰱魚(yú)等.

內(nèi)臟:內(nèi)臟包括動(dòng)物的肝臟、腎臟(俗稱腰子或腰花)、腦、脾臟、小腸、大腸等.

濃湯:濃肉湯、濃魚(yú)湯、海鮮或者各種火鍋湯都應(yīng)盡量避免.

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適合吃的食物

1.多食新鮮蔬菜、水果及富含維生素的食物.

大白菜能促進(jìn)沉積于組織內(nèi)的尿酸鹽溶解,促進(jìn)尿液中的尿酸溶解,增加尿酸的排除,防止形成尿酸性結(jié)石.

牛奶不是嘌呤的來(lái)源,可以任意食用,以獲取人體所需的蛋白質(zhì).

空心菜粗纖維的含量較豐富,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒的作用.空心菜為堿性食物,食后可降尿酸濃度.因此本道菜尤其適合痛風(fēng)癥狀伴發(fā)肥胖癥者食用筆頭菜.成分葉綠素能利尿,飲用后會(huì)大量排尿,同時(shí)排出尿酸,降低血尿酸水平

2.黑色食品

通過(guò)強(qiáng)化腎臟功能,使尿酸順利排泄,延緩尿酸結(jié)晶引起的腎功能傷害.主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等

3.堿性食物有助于排出血液中的尿酸,還可以堿化尿液,促進(jìn)尿酸的排泄.

食物在體內(nèi)代謝后的產(chǎn)物是堿性的就稱為堿性食物,如白菜、芹菜、花菜、黃瓜、南瓜、茄子、蘿卜、胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、竹筍、萵苣、洋蔥、桃、杏、栗子、柑橘、香蕉、蘋(píng)果、櫻桃、葡萄、海藻等,均可幫助降尿酸.

4.浮腫明顯者宜多食蘿卜、冬瓜、西瓜、黑豆、絲瓜等,

酸高的治療方法

首先,對(duì)于無(wú)癥狀期的尿酸高

患者可以將之歸類(lèi)為長(zhǎng)期代謝異常,因?yàn)闀簳r(shí)未表現(xiàn)出關(guān)節(jié)癥狀,可以采用簡(jiǎn)單的飲食控制方法,然后觀察血尿酸值的變化情況.

其次,尿酸高引起痛風(fēng)病的時(shí)候

長(zhǎng)期尿酸高引起痛風(fēng)病,不但會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)癥狀,還會(huì)造成疾病反復(fù)發(fā)作.此時(shí),常規(guī)的藥物治療只能降尿酸,無(wú)法消除痛風(fēng)引起的各種癥狀,患者可以采用中醫(yī)進(jìn)行控制.

還有,尿酸高患者需要飲食注意

避免大量進(jìn)食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動(dòng)物的內(nèi)臟,沙丁魚(yú),金槍魚(yú),豆類(lèi)及發(fā)酵食物等;魚(yú)蝦類(lèi),鮮肉,豌豆,菠菜,避免吃燉肉或鹵肉.多吃蘋(píng)果,橘子,橙子等水果.