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西瓜表面酸了里面正常還能吃嗎吃西瓜會不會胖

時間：2021-07-20 08:20:45 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0

西瓜很多人都特別喜歡在夏天的時候吃，多吃的朋友會擔(dān)心長胖，其實(shí)只要少吃點(diǎn)其它食物多吃點(diǎn)西瓜不受影響，不過如果吃到表面已經(jīng)酸了的西瓜就不要吃了。

西瓜表面酸了里面正常還能吃嗎

不能吃。

西瓜有酸味主要考慮兩種情況，第一種情況就是西瓜沒有成熟，沒成熟的西瓜口感沒有很甜，吃起來有酸味，這屬于正常情況，但酸味是均勻分布的，并不會表面酸里面甜，若是只有表面酸，那么是不正常的。

其次還有一種可能是西瓜變質(zhì)了，滋生了細(xì)菌以及微生物導(dǎo)致的，西瓜變質(zhì)首先從表面開始，然后慢慢擴(kuò)大面積，這樣的西瓜是不能再吃的，否則很容易對人體腸胃造成威脅，因此西瓜表面酸了里面正常是不可以再吃的。

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吃西瓜會不會胖

要看您吃多少。西瓜含糖量高，為了防止發(fā)胖，食用要適量，而且吃完西瓜要適當(dāng)減少其他食物的攝入。如果你還是每天正常吃飯，再吃很多西瓜是有長胖的可能的。

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吃西瓜的好處

1、西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。它的水分含量，不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分，因此可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)動，消除浮腫的現(xiàn)象。

2、西瓜的熱量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能減少主食的攝入量，當(dāng)然就會瘦下來啦。

3、西瓜中所含的氨基酸能夠幫助排毒素，消解脂肪。而且還囊括了人體所必需的很多營養(yǎng)，如維生素、鈣等，是不可多得的營養(yǎng)減肥食品。

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西瓜什么時候吃好？

1、飯后半小時后再吃

正確的齒西瓜方法應(yīng)該是飯后再吃，一方面是作為飯后甜點(diǎn)，讓人心情愉悅結(jié)束餐點(diǎn)，另一方面也可以幫助人們進(jìn)行飯后的消化，促進(jìn)腸胃蠕動，讓腸胃更舒暢。如果在飯前吃的話，腸胃會因?yàn)轱柛垢?，而對正餐沒有食欲，長此以往，勢必導(dǎo)致營養(yǎng)不良，另一方面，胃液經(jīng)過稀釋以后，分解食物的能力減弱，容易導(dǎo)致飯后不消化，因此西瓜最好還是在吃完午飯或者晚飯半小時之后再食用。

2、冰鎮(zhèn)西瓜待涼后吃

很多人都喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜，覺得涼快又解渴，殊不知這樣的做法，大大傷脾胃。這是因?yàn)槲鞴媳旧韺俸疀鍪称?，冰?zhèn)以后的西瓜，雖然風(fēng)味極佳，但是過涼的食物容易刺激腸胃，造成拉肚子，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致腸胃痙攣，引發(fā)腸胃疾病，千萬別忽視哦。因此冰鎮(zhèn)西瓜最好現(xiàn)在微波爐里解凍之后再食用為好。

3、放到水里泡后再吃

過去老一輩的人家門口都有井，老人家喜歡把摘來的西瓜，用繩子綁住，系在吊桶上，沉入井水里。等到想吃時再用吊桶提上來。這種做法主要是為了散發(fā)西瓜的熱氣，讓西瓜吃起來更清涼、爽口、甘甜，但現(xiàn)在有冰箱了，基本上都直接扔冰箱里了，但冰箱的溫度過低，常常容易凍壞西瓜，口感也不如水里泡過的西瓜。因此大家不妨拿一個大盆子，裝上冷水，把西瓜浸入幾個小時以后再吃。

4鮮榨后一小時內(nèi)飲用

西瓜除了切塊吃，還可以用來鮮榨西瓜汁，新鮮的西瓜汁甘甜口渴，十分好喝。但是西瓜汁最好還是在一小時內(nèi)立即飲用，以免放在外面的時間過久，滋生細(xì)菌，吃壞肚子。如果鮮榨了太多果汁，應(yīng)該放入冰箱里進(jìn)行保存。

5、運(yùn)動完以后再吃

很多人都喜歡吃完西瓜再去運(yùn)動，剛吃玩西瓜，因?yàn)楦箖?nèi)食物還沒有完全消化，加上剛吃完水果，不適宜立馬劇烈運(yùn)動，容易導(dǎo)致自己腹痛。所以再好還是等自己運(yùn)動完以后再吃西瓜吧，一方面在外面跑步很累，需要立馬解渴，另一方面可以立即為身體補(bǔ)充流失的水分，幫助迅速恢復(fù)體力。

6、洗完澡以后再吃

很多人都喜歡吃飽喝足以后再去洗澡，這樣的做法無疑也是不適宜的，剛吃完冰鎮(zhèn)西瓜，整個身體毛孔都處于收縮狀態(tài)，體表的溫度也下降了，這個時候突然洗熱水澡，內(nèi)冷外熱，導(dǎo)致寒氣無法排出，就容易導(dǎo)致頭暈、腹瀉，引發(fā)疾病，因此最好還是在洗完澡以后再吃西瓜，這樣可以幫助自己降溫，另一方面也可以及時為身體補(bǔ)充水分，讓自己的體溫慢慢恢復(fù)平衡狀態(tài)。