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時(shí)間：2017-07-26 08:39:42 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2974
牛奶和酸奶幾乎是早餐最受歡迎的飲品之一，而且各個(gè)年齡階段的人都可以喝，味道也是不錯(cuò)。那么，黑布林和酸奶能一起吃嗎？吃完黑布林能喝牛奶嗎？
可以的，黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑布林
屬于李子的一種。各地叫法不同，別稱很多如黑李子、黑布朗等。因該品種是從美國引進(jìn)，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國黑李、美國李。
營養(yǎng)價(jià)值：黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱。
紅棗酸奶
以牛奶、紅棗為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。
紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質(zhì)，是天然的維生素果實(shí)。有健脾益氣，養(yǎng)血安神、潤肺止咳，調(diào)和諸藥的作用，對高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病等癥有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效。
酸奶的營養(yǎng)價(jià)值頗高，比鮮奶更易于消化吸收，能增強(qiáng)消化．促進(jìn)食欲．加強(qiáng)腸的蠕動(dòng)和機(jī)體的物質(zhì)代謝．因此經(jīng)常飲用酸奶
可以起到食療兼收的作用、大大有利于增強(qiáng)人體的健康。把紅棗再與酸奶混合飲用那就是最佳搭配。
黑布林果醬的做法步驟
1.、黑布林去核，切小塊。（皮要保留）
2、加入部分砂糖和麥牙糖腌制一小時(shí)，這時(shí)候會(huì)滲出不少水份。
3、將果醬放入酸奶中，拌勻。
4、檸檬榨汁，加入果漿中，中火煮開，轉(zhuǎn)小火。
5、加入剩下的部分砂糖和麥牙糖，直到熬到果漿濃厚。
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