<td id="waarw"><i id="waarw"></i></td>

9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 兩性

火鍋先涮肉還是先涮菜？哪種涮法最健康

時(shí)間：2017-08-24 15:35:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 585

冬天吃火鍋可以說是一大快事了，面對(duì)桌上的種種菜品，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹火鍋先涮肉還是先涮菜？哪種涮法最健康。

火鍋先涮肉還是先涮菜

很多人吃火鍋時(shí)都先吃羊肉，然后海鮮、青菜，最后吃點(diǎn)土豆、紅薯等，其實(shí)這個(gè)順序并不是最佳選擇。從健康的角度出發(fā)，吃火鍋應(yīng)該先素后葷，并且最好先涮土豆和紅薯。這是因?yàn)橥炼购图t薯中含有大量的淀粉，“主食”和“蔬菜”的特性都兼?zhèn)洹ｄ倘鈺r(shí)吃些淀粉類食物一方面能保護(hù)腸胃，因?yàn)榛疱佉话阄兜垒^刺激，會(huì)傷腸胃，而土豆和紅薯中豐富的淀粉能在胃腸內(nèi)形成黏膜，保護(hù)腸胃免受傷害。

另外一方面，先吃淀粉類食物可以增強(qiáng)飽腹感，減少吃肉和海鮮的量，同時(shí)還能避免先吃肉帶來的蛋白質(zhì)浪費(fèi)。土豆和紅薯中還含有大量的膳食纖維，能減少身體對(duì)脂肪和膽固醇的吸收。此外，與傳統(tǒng)的油酥燒餅、雜糧面條比起來，土豆和紅薯中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等都略勝一籌。因此，用土豆和紅薯代替?zhèn)鹘y(tǒng)主食，能讓身體得到更多營(yíng)養(yǎng)。

火鍋可以一個(gè)人吃嗎

當(dāng)然行啊?？墒且粋€(gè)人吃就沒意思了。人多的話 這樣吃起來才會(huì)有感覺。

一個(gè)人可以吃火鍋，只是一個(gè)人吃火鍋沒有很多人一起吃的氣氛，火鍋中的菜也不能加很多種類，因?yàn)榧佣嗔?，一個(gè)人吃不完浪費(fèi)

當(dāng)然可以，但是為什么聽起來卻很怪，因?yàn)橛∠笾谢疱伓际菓?yīng)該一堆人圍著吃，有說有笑的，為什么要一個(gè)人吃呢，因?yàn)檫@個(gè)人是一個(gè)人，但是又想吃火鍋，不論他有多少人，他的心是孤獨(dú)的，他吃火鍋，他希望可以和他人一起吃火鍋，最起碼得談的了話的，交得了心的，但是顯然沒有，因?yàn)樗且粋€(gè)人在吃火鍋，就是這個(gè)人目前是一個(gè)人，但是希望可以找到一起吃火鍋的人，這很難

吃火鍋可以選配的飲料

1.碳酸飲料：雖然它們除糖分外，含其他營(yíng)養(yǎng)成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促進(jìn)體內(nèi)熱氣排出，產(chǎn)生清涼爽快的感覺，補(bǔ)充水分的效果也較好。

2.果汁飲料：含有豐富的有機(jī)酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助于鈣、磷的吸收。但控制體重的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖飲料。

3.蔬菜汁、乳品和植物蛋白飲料：如酸奶、杏仁露、椰汁、涼茶等,適合有慢性病的人和老年人。

4.酒類：吃火鍋時(shí)，最好喝點(diǎn)白酒或葡萄酒，可以起到殺菌、去膻的作用，最適合涮羊肉時(shí)吃。

• 冬天睡衣多久洗一次？睡衣一周洗一次最好
• 頭發(fā)不干就睡覺的危害？你可千萬別這樣做

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  大暑可以吃人參嗎 大暑吃什么傳統(tǒng)食物

• 2

  大暑吃什么食物養(yǎng)生 大暑吃羊肉有什么好處

• 3

  三伏天吃什么食物最好 三伏天吃姜的正確吃法

• 4

  神經(jīng)衰弱要多久才能恢復(fù) 神經(jīng)衰弱吃什么食物調(diào)理

• 5

  打新冠疫苗可以吃火鍋嗎 打新冠疫苗能吃羊肉嗎

• 6

  巴沙魚可以涮火鍋嗎 巴沙魚涮火鍋涮多久

• 7

  寶寶缺鋅有什么危害 寶寶缺鋅吃什么食物補(bǔ)充最快

• 8

  多夢(mèng)用什么中藥調(diào)理好 多夢(mèng)吃什么食物最有效

熱門文章

• 

  背痛是肺癌早期癥狀嗎？這些情況要引起重視

• 

  唐嫣孕期少女肌太逼人 紅酒面膜功效果明顯

• 男士丁字內(nèi)褲到底長(zhǎng)啥樣？男生穿丁字褲是一種怎樣的體驗(yàn)？

• 驚呆！女生第一次的感受原來這么強(qiáng)烈！

• 紅花泡腳可以天天泡嗎？建議一周1-2次為宜

• 女孩子的小饅頭有多軟?摸著是什么感覺

• 女人到30歲的心態(tài)是怎樣的 30歲女人的人生感悟

• 男人為什么喜歡女人撒嬌 女人撒嬌的方式有哪些

• sm的s是什么意思?sm的m是什么意思

• 名器倒模制作揭秘，女優(yōu)名器是如何煉成的（多圖）

• 豐胸按摩什么穴位效果好

• 女人的衣服怎么會(huì)香 為什么女人穿過的衣服是香的

• 女性排卵全過程圖解 排卵有什么癥狀或感覺

• 上環(huán)后多久能同房 上環(huán)后的不良反應(yīng)

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

食物中毒專題

• -1

  怎么預(yù)防寶寶食物中毒 寶寶食物中毒怎么辦

• 怎么判斷孩子是不是食物中毒 食物中毒有什么后遺癥 0
• 1

  一氧化碳中毒了怎么辦 一氧化碳中毒急救措施

• 2

  食物中毒的癥狀有什么呢 為什么會(huì)食物中毒呢

• 3

  什么是食物中毒呢 食物中毒有什么癥狀呢

• 4

  什么樣的食物吃了會(huì)中毒呢 食物中毒的癥狀是什么呢

• 5

  蘑菇有什么種類呢 蘑菇如何區(qū)分有毒還是沒毒呢

• 6

  杏仁能長(zhǎng)期吃嗎 少吃苦杏仁

食物發(fā)霉專題

• -1

  西紅柿有黑斑是什么原因 西紅柿有黑斑能吃嗎

• 陳皮發(fā)霉還可以吃嗎 陳皮發(fā)霉了怎樣處理 0
• 1

  怎么馬上去除被子上的霉味 如何防止被子發(fā)霉

• 2

  剩飯剩菜一般能放多久 如何科學(xué)儲(chǔ)存剩飯剩菜

• 3

  花膠發(fā)霉還能吃嗎 花膠怎么防止發(fā)霉

• 4

  墨魚干發(fā)霉了還能吃嗎 墨魚干發(fā)霉了怎么處理

• 5

  橄欖核發(fā)霉了怎么辦 橄欖核怎么防止發(fā)霉

• 6

  橄欖發(fā)霉可以吃嗎 橄欖發(fā)白怎么回事

火鍋專題

• -1

  小酥肉掛不上糊怎么辦 小酥肉為什么會(huì)脫糊

• 小酥肉炸的不酥什么原因 小酥肉炸完之后怎么做 0
• 1

  小酥肉要不要加雞蛋 酥肉一斤配幾個(gè)雞蛋

• 2

  小酥肉需要炸幾分鐘 小酥肉需要復(fù)炸嗎

• 3

  酥肉用面粉還是淀粉 酥肉用什么粉才脆

• 4

  酥肉選什么肉最好 酥肉有肥肉嗎

• 5

  酥肉怎么做又酥又脆 酥肉有營(yíng)養(yǎng)嗎

• 6

  蝦滑散沒黏住怎么辦 蝦滑散了什么原因

精選文章

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？