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時(shí)間：2017-09-20 14:04:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 995
牛油果是很適合女性常吃的一種水果。它不僅美容養(yǎng)顏抗衰，而且還有豐胸瘦身的效果。那么牛油果怎么吃才能達(dá)到豐胸的效果呢？一起來學(xué)習(xí)吧~
牛油果能豐胸。
牛油果的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，而且含量也比較高，尤其是不飽和脂肪酸和維生素的含量極高，我們都知道，女性的乳房中50%都是脂肪，而另外的50%是韌帶，乳腺，血管，淋巴以及神經(jīng)，乳房中的脂肪是乳房彈性的關(guān)鍵，牛油果中的不飽和脂肪酸和維生素A、C、E對(duì)乳房發(fā)育和維持彈性有重要的作用，因此，有一定的豐胸效果。
1.牛油果含有的大量的脂肪酸，對(duì)女性的豐胸是有的一定的作用，但是其功效與木瓜，雪蛤相比遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如，不可盲目相信。
2.牛油果不適合大量食用，牛油果食用過多會(huì)導(dǎo)致肥胖癥。
3.牛油果很容易發(fā)生氧化腐敗，因此，食用牛油果盡量選新鮮的，果肉黃而軟糯的，不適用果肉帶黑色、黑點(diǎn)等問題果子。
牛油果的豐胸吃法：牛油果半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。臺(tái)灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的，其豐胸效果有目共睹。
材料：成熟牛油果半個(gè)，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml
做法
1、牛油果半個(gè)，挖出果肉;
2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機(jī)，攪打成汁;
3、倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味。不喜歡重口味的親，也可調(diào)整牛油果的分量至1/4個(gè)。
升級(jí)版牛油果牛奶：
1、牛油果秋葵牛奶。家里有秋葵的親也可以取4條秋葵，冰鎮(zhèn)后，和牛油果核桃牛奶一起加入榨汁機(jī)，經(jīng)常食用秋葵可以幫助消化，保護(hù)肝臟健胃整腸。
2、當(dāng)早餐。另外，牛油果牛奶本身含有豐富的蛋白，佐以饅頭，面包等主食就是一頓豐富的早餐，雖然端上桌面的實(shí)物數(shù)量不多，但是真真達(dá)到了，“彩虹原則”一餐吃多種食材。
3、用布丁細(xì)膩口感。加入布丁榨汁，口感綿中帶甜，清涼一下吧!
1、抗氧抗衰老
它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤(rùn)而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚，還能收細(xì)毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁里提取的牛油果油營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。
2、保護(hù)子宮健康
因?yàn)榕Ｓ凸L(zhǎng)的很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。
3、豐胸
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
4、緩解糖尿病癥
油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。
5、保護(hù)肝臟
牛油果中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
6、美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬保健作用。
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