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時(shí)間：2015-11-09 10:26:05 編輯： 1075
許多人都擁有高血壓疾病，只是有的人發(fā)病比較厲害而有的人卻比較低，等發(fā)作起來會(huì)非常難受，往往許多會(huì)選擇用藥物來緩解疼痛，那么我們應(yīng)該如何來預(yù)防高血壓疾病呢?在日常生活中我們應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢?又該吃些什么水果能有效降低血壓呢?下面就讓小編來告訴大家有效降低血壓的水果都有哪些吧、
山楂又叫山里紅、紅果。山楂內(nèi)含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。
中醫(yī)認(rèn)為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、清除脂肪、改善動(dòng)脈粥樣硬化。
蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機(jī)鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。
中醫(yī)認(rèn)為，它具有補(bǔ)心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。
另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
高血壓患者吃什么水果比較好?獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。
桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。
其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。
高血壓合并動(dòng)脈硬化的病人，可以用微桑葉3O克，蠶砂15克，煎湯服用，每日2次，每次50毫升，10天為一個(gè)療程。
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