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吃什么食物可以讓胸部變大?豐胸的食物有哪些?

時間:2017-12-18 17:29:18 編輯:本站整理 2322

很多女孩子嫌自己的胸小,就會想盡各種辦法豐胸。那么,吃什么食物可以讓胸部變大呢?

豐胸美乳的食物

生菜

萵苣科植物,生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。

木瓜

瓜果類食物,具豐胸效果排名第一的木瓜,它表皮的白色漿液,加上以形補形之說,木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好,熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。

豬蹄

豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì),肌肉骨骼緊實,膽固醇也很高,頗適合作為豐胸的食材;

堅果

核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆,芝麻則是最常見被拿來做為豐胸菜的配料。

乳鴿湯

飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。

鯉魚湯

亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白術(shù)則能健脾胃,結(jié)合下來,又有健胸效果。

吃什么食物可以讓胸部變大?豐胸的食物有哪些?

豬心湯

多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

奶類

草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發(fā)育。

中藥茶

也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血,后者補益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。

酒釀蛋

把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中,于生理期間早晚服用一碗,可達(dá)美容和豐胸的效果。

蜂王漿

連續(xù)服用數(shù)月,即能有一定的豐胸功效,因蜂王漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

豬腳

蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物,能增加胸部發(fā)育。

海產(chǎn)品

多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

吃什么食物可以讓胸部變大?豐胸的食物有哪些?

東方女性美胸黃金線

1、瘦小族:胸圍(cm)÷身高(cm)<0.49

2、普通族:0.5≤胸圍(cm)÷身高(cm)≤0.53

3、豐滿族:0.54≤胸圍(cm)÷身高(cm)≤0.55

4、波霸族:胸圍(cm)÷身高(cm)>0.55

按照黃金線法則,塑造出的盛夏型、秋實型、春色型三種乳房,最為經(jīng)典。

自然豐胸的最快方法

第1招——俯臥撐豐胸

雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。

為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次。做此練習(xí)時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時,腰不要塌下。

雖然這個動作相當(dāng)累人,但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運動。只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣,不但能豐胸,還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加。

第2招——游泳豐胸

游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分?jǐn)U胸。

第3招——UPUP豐胸操

雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身后合十,盡量后伸。第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部;最后一個動作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂。

吃什么食物可以讓胸部變大?豐胸的食物有哪些?

豐胸食譜

黃豆花生紅棗點心

材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法:

1、把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水后,將其揉成小球,再壓成圓形面團。

2、將烤箱預(yù)熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

傳說這是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的一個豐胸妙方,在古代被稱為“玉女補乳酥”,此點心既簡單、營養(yǎng)又有飽足感,豐胸還不會發(fā)胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì),紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進(jìn)第二性征發(fā)育。

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