時間：2019-11-19 15:44:53 編輯：本站整理 117
不知道大家有沒有為自己的大臉而煩惱呢，小編是天天都非常的苦惱呀，究竟臉大應(yīng)該怎么辦呢，以及解決臉大的方法有什么呢？如果你也想知道我們就一起來學習吧，跟著小編不要眨眼哦。
1.臉大的話，可以經(jīng)常做一些按摩，長時間就會變小一點。
2.還可以去美容醫(yī)院打瘦臉針，但是不建議經(jīng)常做。
3.還可以去美容院做微調(diào)，但是會很疼，大家要慎重。
4.可以找一個適合自己的發(fā)型，就不會那么在意臉大了。
5.可以用修容棒化妝，改變視覺效應(yīng)，看起來會很小。
6.最好改變自己一些不良的生活習慣，例如經(jīng)常用一側(cè)嚼食物，太能吃。要改變這些。
1.手指敲打法
單純性臉部肥胖，用手指的關(guān)節(jié)輕輕敲打臉部的下顴骨，主要目的是讓臉部下顎的肌肉受到刺激，達到萎縮，這樣不僅可以減少臉部的脂肪，還能讓臉部肌肉變得更緊實，每天連續(xù)做15次左右，能有效瘦臉。
2.臉部按摩用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂，一次維持數(shù)秒，反復(fù)幾次。這樣你雖然會感覺到一些疼痛，但是也正是證明了這是開始瘦臉的前兆哦，所以無須擔心，每天洗完臉后就堅持這個按摩法，對于減掉臉部脂肪是比較有效的。
臉大怎么辦？三個步驟有效解決臉胖問題
3.注意飲食瘦臉其實沒有想象中那么難，瘦臉過程中飲食一定要健康，均衡的攝取營養(yǎng)，另外也可以多吃一些瘦臉的食物，比如紫菜、菠菜等，臉部脂肪會燃燒地更快。
1.面無表情：臉大和表情也有關(guān)系嗎？是的！如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。
2.用肩膀和下巴夾著接電話：用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。
3.不良睡姿很多MM喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦！長時間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側(cè)臥的mm最好能經(jīng)常變化一下睡姿。如果今天是左側(cè)臥，明天就變右側(cè)臥，以保持臉型的對稱。
1、愛吃堅硬難嚼的食物：
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
2、咸的宵夜和食物：
喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得身體發(fā)生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
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