時(shí)間:2020-01-19 09:18:32 編輯:本站整理 317
大家在生活不知道有沒(méi)有注意自己的胸部呢?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧下垂的胸部吧,那么你究竟乳房下垂能恢復(fù)嗎 ,以及乳房下垂了應(yīng)該怎么辦?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧。
乳房松弛下垂常發(fā)生在哺乳期的女性斷奶后,因?yàn)槿橄傩∪~的萎縮、乳汁的減少、乳房變小甚至出現(xiàn)下垂,在半年到一年后可以出現(xiàn)下垂緩解,再次出現(xiàn)乳房的挺拔,多數(shù)情況下可能緩解不太容易。如果是輕度的下垂松弛,藥物治療沒(méi)有什么效果,可以考慮通過(guò)鍛煉做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)緩解,如果中度甚至重度以上就只能通過(guò)手術(shù)來(lái)治療??梢酝ㄟ^(guò)假體植入治療,如果還是不緩解,可能就需要做乳腺懸韌帶的牽拉懸吊治療。這兩個(gè)手術(shù)難度都不是都很大,手術(shù)都比較成熟,并發(fā)癥幾乎很小幾乎沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn)。
乳房下垂的緩解方法之一:飲食改善
乳房下垂和體內(nèi)的膠原蛋白流失脫不了關(guān)系,特別是上了年紀(jì)的女性出現(xiàn)這種情況的時(shí)候,就需要多補(bǔ)充膠原蛋白。有些膠原蛋白來(lái)源于日常的食物當(dāng)中,但是有的膠原蛋白是來(lái)源于補(bǔ)品里面,所以女性們可以根據(jù)自己的需求去選擇補(bǔ)充膠原蛋白的途徑。無(wú)論是采取哪些途徑補(bǔ)充膠原蛋白,只要達(dá)到保護(hù)胸部的目的就可以了。
乳房下垂的緩解方法之二:多按摩
解決乳房下垂的第二個(gè)方法就是要多按摩胸部,因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán),胸部的血液循環(huán)順暢以后,就可以帶動(dòng)細(xì)胞組織的新生,在一定程度上可以緩解及預(yù)防胸部下垂等現(xiàn)象。平時(shí)可以選擇在淋浴的時(shí)候按摩,因?yàn)榭梢砸贿呌脽崴疀_洗胸部一邊按摩,能加快胸部的血液循環(huán)速度。
乳房下垂的原因主要包括幾類,第一、是哺乳所造成的乳房下垂。由于哺乳停止以后,激素水平的降低,乳房的腺泡、腺體、脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮,而皮膚、支撐組織相應(yīng)的就比較多了,所以就會(huì)造成乳房的下垂;第二、減肥所造成的乳房下垂。由于減肥的速度過(guò)快,造成乳房?jī)?nèi)的脂肪組織減少、皮膚的松垂所致;第三、老年性的乳房下垂。人變老以后,內(nèi)分泌水平下降,包括皮膚、支撐組織、腺體都明顯的退化、萎縮,乳房就表現(xiàn)成空囊樣的下垂;第四、巨乳癥。一般巨乳癥的病人,由于乳房的過(guò)度發(fā)育和肥大,腺體和脂肪組織過(guò)多,體積也較長(zhǎng),重量也較大,所以常常會(huì)合并下垂。
1.注意睡眠姿勢(shì),切記不要趴著睡,仰臥比較好。這個(gè)跟地球引力是有很大關(guān)系的。
2.保護(hù)好乳房不過(guò)被大力的揉捏或擠壓。必要時(shí),可以選擇防止下垂的女士?jī)?nèi)衣來(lái)穿戴。選好合適大小的內(nèi)衣,不要太大,更不要太小,合適就行。
3.養(yǎng)成站立的好習(xí)慣,這個(gè)習(xí)慣不但可以減肥,塑形。需要告訴大家的是坐著對(duì)乳房的損害最大。因此任何要記得保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。
相關(guān)文章
熱門文章
天鵝臂分解動(dòng)作圖片_天鵝臂動(dòng)作圖解教程
天鵝臂是什么?天鵝臂有用嗎天鵝臂是最近國(guó)內(nèi)十分流行的塑形操,主要針對(duì)的是我們肩部鍛煉與塑……
天鵝頸是什么樣的?天鵝頸怎么練? 青蛙趴的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作圖片 青蛙趴的正確圖解 假胯寬怎么矯正 簡(jiǎn)單方法和假胯寬say no XO型腿怎么矯正 XO型腿矯正方法5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。