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孕期不能吃什么東西孕期吃什么對寶寶好

時間：2021-04-16 15:07:41 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0

懷寶寶的時候感覺什么都想吃，又感覺什么都不能吃，懷孕期忌口的好多??！到底什么東西可以吃，什么東西吃了對寶寶好??！

孕期不能吃什么東西

1、辛辣刺激的食物

有一些孕媽媽在懷孕之后，可能口味發(fā)生了很大的變化，在懷孕之前比較喜歡吃酸的東西，但是在懷孕之后卻喜歡吃一些辛辣的食物，但是這樣的食物口味比較重，而且添加了很多調(diào)味劑，對于懷孕后的孕媽媽來說是不適合的，在懷孕之后腸胃本來就比較虛弱，如果經(jīng)常吃這些辛辣的食物，可能就會刺激腸胃，讓孕媽媽感覺到非常的不舒服，嚴重的情況下還會出現(xiàn)拉肚子的情況，也會影響到胎兒的健康發(fā)育。

2、容易讓腸道脹氣的東西

孕婦在懷孕之后最好不要吃一些容易脹氣的食物，比如豆類食品，豆?jié){，豆干等，還有奶制品，韭菜，洋蔥等。在白天吃這些脹氣的食物之后，多吃一些能夠幫助排便的水果，但是在晚上的時候，最好不要吃這種東西了，可能就會增加腸胃的負擔，影響到身體各個器官的休息，而這些東西腸道根本消化不了，影響到寶寶的健康。

3、含鈣量高的食物

在懷孕期間，可能家里的老人，喜歡給孕媽媽做一些含鈣量高的食物，比如大骨頭湯，各種肉湯等，這種物質(zhì)對孕媽媽來說是必需品，但是孕媽媽不可以過多的使用這樣的食物，經(jīng)常吃這樣的食物，時間長了可能會變成結(jié)石，影響寶寶的健康發(fā)育，另一方面可能會讓孕媽媽的體重猛烈增長，影響產(chǎn)后的恢復(fù)。

4、肉湯

對，為了胎兒的健康發(fā)育，可能有很多的孕媽媽在懷孕期間不間斷的喝肉湯肉湯這種東西營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，但是在睡覺之前最好不要喝肉湯，可能會導(dǎo)致消化不充分，而且肉湯中含有的熱量是非常大的，這些熱量很可能會轉(zhuǎn)化為因為媽媽身體上的脂肪，媽媽的體重過重，還會對寶寶形成影響。

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孕期吃什么對寶寶好

在懷孕期間葉酸是肯定要補充的，補充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復(fù)合維生素的葉酸，比如愛樂維和瑪特納。由于孕婦在懷孕期間的時候早孕反應(yīng)多多少少都有，有時妊娠劇吐，這時孕婦的營養(yǎng)方面要求不是很高，因為胚胎需要的營養(yǎng)物質(zhì)也比較少，再加上媽媽的早孕反應(yīng)，這個時候媽媽想吃什么就可以給她吃什么，不要再去強迫她非要吃什么，這個時候少量多餐的吃，盡量挑孕媽媽喜歡吃的東西。如果懷孕期間有特殊的一些情況出現(xiàn)，比如出現(xiàn)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，需要補充維生素E、黃體酮，根據(jù)當時孕媽媽檢查情況來補充這些東西。

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孕婦吃什么可以緩解嘔吐

1、夜晚的小零嘴兒

在床頭放點餅干等簡單的小零食。當孕媽醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20—30分鐘，再起床。如果孕媽在半夜醒來感到惡心，-也可以吃點餅干來緩解一下。

2、吃冷食

試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那么強烈。

3、小口喝水

盡管喝水對預(yù)防脫水非常重要，但孕媽也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣胃里就盛不下其他防吐食物了。如果孕媽吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質(zhì)。

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孕婦吃什么吐什么怎么辦

懷孕了吃什么吐什么，首先考慮是正常的妊娠反應(yīng)，每個人的體質(zhì)不一樣，妊娠反應(yīng)的輕重也不一樣，如果不影響正常的生活，就沒有什么影響，不需要過于擔心，只要保持心情愉快，注意休息，飲食以清淡易消化為主，應(yīng)少食多餐，不要吃過于油膩不消化的食物，注意個人衛(wèi)生，避免劇烈運動。如果吃什么吐什么，以至于影響了正常的生活，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，遵從醫(yī)囑，可以口服維生素b6止吐治療，如合并脫水癥狀，應(yīng)住院輸液補充營養(yǎng)治療。