孕婦在懷孕的期間，有可能因為一些不舒服的癥狀而必須臥床休息，像是出血、高血壓、懷有多胞胎等，通常醫(yī)生都會建議孕婦臥床休息，減少活動。但在臥床期間還是可以做些簡單的伸展運動，減少肌肉痠痛。
孕婦何時臥床休息
有出血現(xiàn)象時：懷孕期間有時候可能會出現(xiàn)輕微出血，或是點狀出血，醫(yī)生可能會建議你臥床休息，直到斑點結(jié)束，如有必要，也有可能整個懷孕期間都需臥床。
子宮頸無能力：如果婦女的子宮頸沒有能力，無法支撐寶寶的重量，那就有機會會在晚期流產(chǎn)，醫(yī)生可能會執(zhí)行一個小手術(shù)在你的子宮頸縫幾針，關(guān)閉它，并建議臥床休息。
血壓產(chǎn)生變化：如果你的血壓在懷孕期間經(jīng)常波動，醫(yī)生可能會建議部分時間臥床休息，或是限制你的活動。尤其是高血壓，有可能會導致先兆子癇，非常的危險。
懷有多胞胎兒：雖然雙胞胎不會常需要臥床休息，但如果是三胞胎或四胞胎以上，它就變成強制性的，因為多胞胎的肚子重量太重，臥床休息比較安全。
其他可能原因：其他像是胎盤并發(fā)癥，如前置胎盤、胎盤共生、胎盤早剝，或是有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)史的前例，抑或妊娠糖尿病，醫(yī)生都會建議臥床休息。
孕婦臥床休息好處
子宮頸無壓力：臥床休息的時候，可以讓子宮頸不需要承受胎兒的重量壓力，因此不容易有出血、流產(chǎn)等癥狀發(fā)生，比較安全。
改善血液循環(huán)：臥床休息最佳效果會有可以改善子宮的血液循環(huán)，并且提供額外的氧氣和營養(yǎng)給胎兒。此外還可以降低心臟的壓力，提高腎臟的血流量，防止液體聚積的壓力。
降低兒茶酚胺：兒茶酚胺是一種和身體壓力有關(guān)的荷爾蒙，如果太高，就會引起收縮。而臥床休息是可以降低兒茶酚胺的。
臥床休息保持身體舒適
身體側(cè)躺一邊：側(cè)躺一邊可以幫助子宮的血流循環(huán)到最大，比其他的位置都還高。使用枕頭墊在腹部和膝蓋，然后每小時換邊一次，這樣可以避免各種疼痛。
進行輕松鍛煉：在床上的時候，就不要進行艱難的鍛煉，可以試著擠壓壓力球，或是按壓你的手和腳，讓它們做些小幅度的轉(zhuǎn)圈，收緊手臂和腿的肌肉。
堅持健康飲食：雖然你可能沒有好胃口，但為了應付身體基本的營養(yǎng)需求，你還是必須堅持健康的飲食，并且含有豐富的營養(yǎng)。可以嘗試少量多餐，避免胃灼熱。
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