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一孕傻三年是真的嗎？為什么懷孕會(huì)變傻？

時(shí)間：2017-08-28 08:39:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 942

一孕傻三年，我們經(jīng)常會(huì)在生活中聽到別人這樣形容孕婦，那么，孕婦孕期真的會(huì)變傻嗎？這樣的說法有什么科學(xué)依據(jù)？為什么懷孕會(huì)變傻？一起跟著小編來揭秘~

孕傻這個(gè)說法科學(xué)否

答案是否定的。

一孕傻三年是真的嗎？為什么懷孕會(huì)變傻？

傳統(tǒng)意義上的孕傻指的是：懷孕/生產(chǎn)后，記憶力變差，丟三落四，有時(shí)候一轉(zhuǎn)眼就忘了自己剛剛想干嘛。

而科學(xué)的解釋是這樣的：這種“傻”只是由于妊娠時(shí)媽咪體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生了變化，激素孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開始下降，生理上的變化導(dǎo)致了健忘、思考能力下降等癥狀出現(xiàn)，而并不是腦子出現(xiàn)了問題。

孕傻如何調(diào)整

一孕傻三年是真的嗎？為什么懷孕會(huì)變傻？

1.首先要心理上告訴自己，“孕傻”其實(shí)并不存在。不管是準(zhǔn)媽媽還是新媽媽，不要心理暗示自己肯定會(huì)有“孕傻”現(xiàn)象。心理暗示只會(huì)讓自己變得緊張，反而會(huì)影響生活和工作。

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2.保持愉快情緒。準(zhǔn)媽媽在懷孕后，可以平時(shí)多聽一些舒緩音樂，與家人、朋友多聊聊天，減少自己的緊張感。一些新媽媽會(huì)擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)無法勝任媽媽的角色，因此產(chǎn)生壓力感。

其實(shí)新媽媽不必過于擔(dān)心，可以多和鴿子醫(yī)生交流，交談，慢慢就能摸索出照顧寶寶的方法。

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3.家人的關(guān)心和幫助。新媽媽在此時(shí)最需要的就是家人的支持和關(guān)心。家人應(yīng)盡可能的幫助照顧寶寶，讓媽媽獲得適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。同時(shí)這對(duì)媽媽的心理情緒也有益處，讓她知道自己不是在“孤軍奮戰(zhàn)?！?/p>

一孕傻三年是真的嗎？為什么懷孕會(huì)變傻？

4.借助工具幫助。比如媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)備忘錄，把一天要做的事情按照時(shí)間順序列出來，當(dāng)不記得自己接下來要做什么時(shí)，它可以提醒你將事情完成。

正?！霸猩怠敝皇菚簳r(shí)現(xiàn)象

不過，“孕傻”雖然可能是一種激素變化引起的自然現(xiàn)象，但也不算恐怖，因?yàn)檫@種“變笨”是暫時(shí)現(xiàn)象，在生育后半年后，大部分女性的認(rèn)知功能會(huì)恢復(fù)孕前水平。

可還是有許多女性說：不對(duì)啊，我明明就傻了好幾年。

一孕傻三年是真的嗎？為什么懷孕會(huì)變傻？

這其實(shí)就可能是因?yàn)橐恍┥鐣?huì)因素引起的“假傻”現(xiàn)象。例如在寶寶還小的時(shí)候，媽媽經(jīng)常需要半夜起來喂奶，人容易疲勞;照顧孩子消耗了太多的精力，同時(shí)注意力高度集中在寶寶身上，分配在其他事情上的注意力自然不足;這些都會(huì)讓媽媽在平時(shí)的工作、學(xué)習(xí)中顯得有點(diǎn)“傻”。

不過這種“傻”因?yàn)槭恰凹偕怠?，只要得到充足的休息，有人分?jǐn)倠寢尩墓ぷ?，讓媽媽能有更充足的精力去專心完成自己的工作和學(xué)習(xí)，那么新媽媽就不會(huì)覺得自己“變傻”了。