時間：2019-02-09 11:50:09 編輯：本站整理 1729
泡腳是大家都很喜歡的一種養(yǎng)生保健方式，泡腳對我們的身體有很多好處，泡腳的時候在水里添加?xùn)|西有不同的功效作用，泡腳可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩身體。
可以。
膝蓋疼的病因雖然比較多，但是一般情況下，冬天膝蓋疼痛基本上是因為風(fēng)、寒、濕而引發(fā)的膝蓋疼痛，所以泡腳是有效的。泡腳可以促進(jìn)腳部到膝蓋部以至于到全身的血液循環(huán)，中醫(yī)所言“不通則痛”，通過血液的循環(huán)加速，使膝蓋處更多地流通血液，帶走“疼痛”。
泡腳在中醫(yī)學(xué)里是很好的養(yǎng)生方法，泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)起到刺激細(xì)胞活性的作用。特別是對于體質(zhì)虛弱的人來，泡腳絕對是很贊的一個養(yǎng)生方法，且可以根據(jù)自己的需求在泡腳水里加入一些材料來輔助養(yǎng)生。但泡腳也有禁忌。
一、心腦血管患者
高溫能加速血液的流速，短時間內(nèi)會增加心臟、血管的負(fù)擔(dān)，因此有心腦血管疾病的人絕對不要泡腳。特別是熱水泡腳，相當(dāng)危險。
二、糖尿病患者
有糖尿病的人對外界的溫度感知能力會減弱，因此很容易造成燙傷和感染，會加重糖尿病病情。
三、凍腳
如果你的腳已經(jīng)很冷了，千萬不要馬上去泡腳。因為此時腳步的肌肉和肌膚都處于僵硬狀態(tài)，熱水只會產(chǎn)生肌肉和骨頭的剝離狀態(tài)。建議凍腳要等腳步溫度回升后再泡腳，效果更佳。
1、紅花紅花泡腳具有活血通經(jīng)，散瘀止痛之效，常用于閉經(jīng)、痛經(jīng)、跌打損傷等引起的淤傷或疼痛。氣香行散、入血分，能活血痛經(jīng)，主治跌打瘀腫、關(guān)節(jié)疼痛。
2、萬年青萬年青本是一種草本植物，一般是作為盆栽供觀賞的，但是它作藥用時，整株有清熱解毒、散瘀止痛之效。
3、透骨草透骨草有活血化瘀、利尿解毒、通經(jīng)透骨的功效，能緩解關(guān)節(jié)肌肉酸楚、屈伸不利的癥狀，可有效去風(fēng)濕。
4、艾葉藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。艾葉具有很強的祛寒作用，艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外，有效地緩解膝蓋疼痛。
5、花椒花椒性溫，可以去除體內(nèi)寒氣，用花椒水泡腳可以活血通絡(luò)，使使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的，這對因冷痛而加重疼痛的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，緩解效果非常好。
生姜性溫?zé)幔砂l(fā)散風(fēng)寒，所以風(fēng)寒感冒初期喝姜湯的發(fā)汗效果是非常好的，而姜水也是性溫的，不但能激活腳部活性，增強血液循環(huán)，也具有全身保健作用。
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