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時(shí)間:2019-07-03 10:17:55 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 873
最近“過(guò)度吸煙或致失明”這條新聞讓很多吸煙者都瑟瑟發(fā)抖,這條新聞是英國(guó)的一個(gè)組織研究出來(lái)的,根據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)看還是很準(zhǔn)確的,吸煙的朋友們要注意控制哦。
過(guò)度吸煙確實(shí)會(huì)更容易導(dǎo)致失明。
眾所周知吸煙有害健康,但是對(duì)于吸煙成癮的人來(lái)說(shuō)再多的健康隱患似乎都似乎無(wú)濟(jì)于事。就在最近就又有外媒表示,吸煙不僅僅會(huì)影響人類腹部的健康,甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致吸煙者失明!這一消息也是令人相當(dāng)?shù)某泽@,因?yàn)榭峙潞苌儆腥藭?huì)將吸煙以及視力聯(lián)系到一起。
是真的。
英國(guó)皇家盲人協(xié)會(huì)(RNIB)表示,吸煙者失明的可能性是不吸煙者的兩倍,這是因?yàn)橄銦煙熿F內(nèi)含有有毒的化學(xué)物質(zhì),會(huì)刺激和傷害眼睛。據(jù)報(bào)道,香煙中含有重金屬成分,如鉛和銅。這些成分可以聚集在人眼的晶狀體中,使晶狀體變得混濁,從而導(dǎo)致白內(nèi)障。吸煙還會(huì)破壞眼睛視網(wǎng)膜的血管,從而使糖尿病引起的視力問(wèn)題惡化。
此外,吸煙者患老年性黃斑病變的可能性是正常人的三倍。據(jù)悉,老年性黃斑病變是一種影響人的中心視力的疾病,患病者將失去看清細(xì)節(jié)的能力。與不吸煙的人相比,老年性黃斑患者的視神經(jīng)發(fā)生病變的可能性要高16倍,而視神經(jīng)病變會(huì)阻塞眼睛的血液供應(yīng),從而導(dǎo)致突然性失明。
一,吸煙導(dǎo)致血栓,引發(fā)各種心臟病
吸煙對(duì)人體的危害有哪些,吸入香煙中的一氧化碳會(huì)降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動(dòng)脈梗塞,心臟局部缺血(或心膠痛)促使動(dòng)脈粥樣化累積,許多心臟疾病開(kāi)始發(fā)生。
二,吸煙對(duì)腦部的損害
在抽煙對(duì)身體的十大危害中,吸煙會(huì)引致多種腦部疾病,會(huì)減低循環(huán)腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導(dǎo)致麻痹,智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導(dǎo)致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結(jié)。吸煙者中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。
三,吸煙對(duì)口腔的損害
煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會(huì)使唾液腺發(fā)炎,味蕾受損,口味和嗅覺(jué)能力大大減弱。接下來(lái),就很容易導(dǎo)致口腔癌,大約2/3的患者在發(fā)現(xiàn)口腔癌后仍可艱難地活下去。同時(shí),煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C,引起里面的粘膜微度燒傷而產(chǎn)生慢性熱創(chuàng)傷,最終則導(dǎo)致喉癌。
四,吸煙對(duì)肺部的損害
吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短和不規(guī)則及其和運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙,降低局部性抵抗力,容易受到感染。吸煙會(huì)引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導(dǎo)致。初期病徵不會(huì)被察覺(jué),直至癌性細(xì)胞漫延至血管及其他器官。
1.戒煙不能拖,要從現(xiàn)在開(kāi)始,要一天天逐漸的減少吸煙次數(shù),或者完全的斷了念想,一般3-4個(gè)月戒煙就會(huì)成功了。
2.扔掉吸煙的用具,比如打火機(jī)、煙灰缸,香煙等,這讓能減少吸煙的條件反射。
3.在日常生活中要堅(jiān)決拒絕香煙的誘惑,要時(shí)常的提醒自己,如果吸一支煙的話就會(huì)導(dǎo)致戒煙計(jì)劃前功盡棄了。所以要避免參與一些公共的活動(dòng)。
4.餐后喝水、吃水果或散步,擺脫飯后一支煙的想法。 研究表明:在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5.有煙癮的時(shí)候,要立即做深呼吸,或者嚼一些無(wú)糖分的口香糖等,但是要避免用零食代替香煙,否則會(huì)引起人體血糖升高,導(dǎo)致身體肥胖等。
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