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吸煙嚴(yán)重咳嗽怎么辦吸煙的人多吃什么水果好

時(shí)間：2019-12-07 10:15:52 編輯：本站整理 149

有的人吸煙是為了緩解壓力，有的人吸煙就是純屬煙上癮，吸煙很有可能最后烙下一身病，那么吸煙嚴(yán)重咳嗽怎么辦呢，吸煙的人多吃什么水果好呢。

吸煙嚴(yán)重咳嗽怎么辦?

吸煙咳嗽厲害最好的辦法就是戒煙，因?yàn)闊熿F里面會有很多的有害物質(zhì)，大概有四千多種，只要接觸煙霧，就不可避免的會刺激呼吸道，呼吸道對這些煙霧產(chǎn)生一些慢性的炎癥反應(yīng)，就會導(dǎo)致長期的咳嗽、咳痰。很多的咳嗽患者在戒了煙之后，咳嗽、咳痰能夠得到一定程度的緩解，甚至是消失。所以說吸煙出現(xiàn)咳嗽，最好就是要戒煙，在戒煙的前提下咳嗽才能夠得到更好的治療。

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吸煙的人多吃什么水果好

吸煙的人吃什么水果都好，無論是蘋果、梨子、香蕉、芒果、西瓜等等，你都可以吃，但是如果想要通過吃什么水果來排除吸煙進(jìn)入體內(nèi)的毒素，那是做不到的，到目前為止都沒有找到任何一種食物或者是藥物可以對抗吸煙的毒素對人體的危害，想要通過吃任何的食物，無論是水果蔬菜或者是說茶來進(jìn)行排毒都是不行的，最好的方式還是拒絕吸煙，遠(yuǎn)離二手煙，遠(yuǎn)離三手煙。

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三手煙對哪類人危害最大

三手煙最易傷害嬰兒和兒童。

①孩子因其活動(dòng)特點(diǎn)，使得他們更容易接觸到三手煙。當(dāng)他們被常吸煙的家人抱著，或者在地板、地毯上爬行玩耍時(shí)，很容易接觸到這些有害物質(zhì)。

②嬰幼兒和兒童免疫力低，皮膚吸收這些有害物質(zhì)后很容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)問題，如哮喘、急性支氣管炎等。

③孩子對有害物質(zhì)的抵抗能力遠(yuǎn)比成人低。環(huán)境中的煙草殘留物中包含重金屬、致癌物、甚至輻射物質(zhì)等有毒有害物質(zhì)，有可能對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等造成危害。三手煙對孩子的危害是潛移默化日積月累的，孩子在二手煙、三手煙環(huán)境中活動(dòng)的時(shí)間越長，所受的危害越明顯。即使煙霧微粒含量非常低，嬰幼兒接觸后也有可能出現(xiàn)神經(jīng)中毒的癥狀，嚴(yán)重的話還會影響孩子今后的閱讀能力、智力發(fā)育等。另外一定要遠(yuǎn)離三手煙。這些殘留的有害物質(zhì)如果通過呼吸道進(jìn)入血液，再經(jīng)過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形或體重過輕等嚴(yán)重后果。

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如何避免三手煙

1、有煙民成員存在的家庭中一定要注意清潔，布料上面最容易吸附香煙中的有毒物質(zhì)，因此要定時(shí)對床單、被罩、沙發(fā)套、地毯甚至窗簾進(jìn)行清洗，并且及時(shí)地更換，有條件的還可以進(jìn)行消毒，或者購買皮質(zhì)的沙發(fā)、使用百葉窗

2、如果不想讓家人遭受三手煙的侵害，吸煙的朋友在吸完煙之后，最好能夠?qū)⒁路Q下來，并且及時(shí)地洗澡，不讓三手煙有寄生于毛發(fā)、皮膚、衣服上的機(jī)會，如果你覺得自己的煙癮太大，吸煙數(shù)量太多，這樣實(shí)在太麻煩，那么最好去家門外通風(fēng)的走廊抽煙，等抽盡興了再換衣服。

3、家里的煙灰缸也是一定要及時(shí)洗刷干凈的，垃圾桶也要及時(shí)進(jìn)行清理，不能因?yàn)槔锩嬷挥幸稽c(diǎn)點(diǎn)煙灰就置之不理，防患于未然。茶葉有一定的清潔作用，可以把喝完茶留下的茶葉放在煙灰缸里面，多多少少可以吸附一些有害的微粒，同時(shí)，橘子皮、柚子皮和活性炭也有一定的吸附作用，可以放置在家中，當(dāng)然，使用了這些東西之后一定要記得及時(shí)更換。

4、如果煙民朋友的家中有一個(gè)小寶寶，那么請你在吸了煙之后千萬不要跟寶寶接觸，他們實(shí)在太脆弱了，免疫功能又比較低，因此，請你在洗了頭發(fā)和澡之后再跟寶寶進(jìn)行互動(dòng)，并且也不要讓寶寶接觸你吸煙時(shí)穿的衣服。

5、少與吸煙的人接觸：吸煙者身上的衣服、皮膚和頭發(fā)上均有“三手煙”，一旦與之密切接觸，勢必會給身體健康帶來損害。